В нашей жизни наверняка было время, когда мы испытывали расстройство желудка или кишечника, но редко об этом говорили вслух. Однако, по данным Всемирной организации здравоохранения, в мире ежегодно зарегистрированы полтора миллиарда случаев диареи. Что это за заболевание, какие риски оно несет и как с ним бороться? Давайте разберемся вместе.

Причины диареи и как с ними бороться

Диарея – это патологическое состояние, которое проявляется повышенной частотой ухода в туалет с жидким стулом. У взрослых нормальная частота дефекации – не более трех раз в день, у грудных детей – до 7 раз в день. Если младенец испачкает подгузник 10 и более раз за сутки, то это может быть признаком патологии.

Процесс появления проблемы связан с изменениями водно-электролитного баланса в кишечнике. При воздействии на организм внешних факторов, таких как вирусы, бактерии, их токсины и другие вещества, происходит воспаление слизистой оболочки кишечника, которая начинает задерживать избыточное количество воды. Это увеличивает давление на стенки кишечника, тем самым активируя перистальтику и вызывая быстрое испражнение в жидком виде.

В норме усваивание воды в кишечнике составляет около 2-3 литров в сутки. При этом через желудочно-кишечный тракт проходит от 8 до 10 литров жидкости, которая поступает в организм со слюной и пищеварительными соками. В случае, если баланс между выделением жидкости и ее всасыванием нарушается, развивается диарея.

Причинами возникновения данного состояния являются:

1. Инфекция. Бактериальная, вирусная и паразитарная кишечная инфекция является самой распространенной причиной острой диареи. В 80% случаев вирусной диареи детей выявляется ротавирус, который в мире приводит к госпитализации в треть случаев. Бактериальный инфекционный агент – патогенная кишечная палочка – является самой частой бактериальной причиной диареи. Паразитарные инфекции более характерны для развивающихся стран. Для инфекционной диареи характерно острое начало, часто диарея сочетается с тошнотой, рвотой и общей интоксикацией.
2. «Диарея путешественников». Данная разновидность инфекционной диареи приводит к появлению проблем у людей, находящихся в жарких странах, таких как Латинская Америка, Азия, Ближний Восток. Обнаруживается в 40% случаев и является результатом смешанной инфекции, в которую вовлечены разнообразные патогены.
3. Непереносимость пищевых продуктов. Отсутствие фермента лактазы может вызвать непереносимость молока, а неспособность переварить глютен – целиакию. В таких случаях стул обычно нарушен.
4. Острые отравления тяжелыми металлами, грибами и некоторыми лекарственными препаратами.
5. Стресс. Сильное психологическое воздействие может привести к временной диарее, которая проходит после окончания стрессовой ситуации.
6. Обострение хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Появление диареи у детей до года, беременных женщин, а также стул с примесью крови, слизи и водянистый стул с беловатыми вкраплениями являются сигналами для обращения к врачу. Также знаками обезвоживания организма являются: сухость во рту, холодные конечности, потеря упругости кожи и западание глаз.

Диарея сама по себе не является опасной, но она может вызывать осложнения, связанные с обезвоживанием и нарушением баланса воды и солей в организме. При появлении проблем необходимо обратиться к врачу.

Что делать, если у вас появились симптомы диареи? Лучше всего обратиться к врачу, но иногда это невозможно. Например, вы можете заболеть диареей в поезде, на даче или за границей. В таких случаях придется решать проблему самостоятельно.

Самый распространенный тип острой диареи - это инфекция. Лечение следует начинать со противодиарейных препаратов, которые уничтожают инфекцию, а не замедляют работу кишечника, как это обычно сделано в рекламных роликах. Подробнее о таких средствах можно узнать чуть ниже.

Необходимо также восстановить водный баланс и уровень электролитов в организме. В наилучшем случае использовать электролитные смеси, которые можно купить в аптеке в виде сухого порошка для растворения в воде. Если вы страдаете от инфекционной диареи, то вы можете испытывать тошноту, поэтому лучше принимать эти средства каждые 5-10 минут, детям - чайной ложкой, взрослым - несколькими глотками. После прекращения рвоты можно пить большие порции электролитов. Основной показатель того, что вы восполнили вытекающие уровни жидкости, - это регулярное образование мочи, которая должна быть светлой, соломенно-желтой и прозрачной.

Очень важно соблюдать специальную диету. В первые 3-4 часа после начала заболевания вы, возможно, не почувствуете аппетита, но не забывайте пить жидкость. В соответствии с возрастом, детям рекомендуется пить грудное молоко или детские каши на воде без добавок. Для взрослых и детей старшего возраста рекомендуются рисовые и овсяные каши без добавления масла, отварной картофель, бананы, постное мясо. Очень важно исключить из рациона жирные, пряные, копченые, жаренные блюда, сырые овощи и фрукты, пакетированные фруктовые соки. Рекомендуется питаться часто, но небольшими порциями: 4-6 раз в день.

Желудочно-кишечные расстройства – распространенное явление, которое может возникнуть у каждого человека. Однако, важно знать, что лечение диареи не сводится только к употреблению таблеток, направленных на устранение симптомов. В первую очередь нужно определить причину возникшей диареи. Обычно она является инфекционной, поэтому лечение должно начинаться с противомикробных средств, которые действуют в кишечнике уничтожая патогенные бактерии. С выбором противомикробного препарата для лечения ребенка, нужно учитывать возрастные ограничения. Не все препараты данной группы разрешены к применению в детском возрасте, и тем более – в младенческом.

Восстановление нормального микробного баланса в просвете кишечника – второе направление терапии. Это необходимо после приема жестких антибиотиков и применения антимикробных средств местного действия. При этом используют пробиотики – средства, содержащие живую полезную флору, а также пребиотики – препараты, содержащие вещества, которые помогают питанию и размножению полезных микроорганизмов, и восстановлению именно «родных» штаммов микрофлоры, присущих конкретному организму. «Хорошие» бактерии, размножаясь, препятствуют росту патогенных и условно-патогенных культур и нейтрализуют их. Комбинированные препараты, сочетающие эти два направления действия, являются наиболее эффективными.

Таблетки, замедляющие перистальтику кишечника, могут быть использованы только в случае «диареи путешественника» или при недоступности туалета. Они не улучшают состояния и точно не рекомендуются при сопровождающейся повышением температуры диарее (воспалительный процесс).

Дополнительное средство терапии при инфекционной диарее – это сорбенты, которые активно поглощают любые растворенные в воде вещества, в том числе микробные токсины, и способствуют их выведению из организма. Нужно помнить, что между сорбентами и другими лекарственными средствами или едой должен быть интервал не менее 2 часов.

В итоге, при лечении диареи необходимо устранить причину ее возникновения, принимать противомикробные и пробиотические препараты, а также сорбенты для вывода токсинов. Кроме того, необходимо восполнять потерянную жидкость и соли, сочетая это с щадящим питанием. И помните, чем быстрее вы начнете лечение, тем быстрее вы сможете вернуться к своей обычной жизни, избавившись от дискофорта и боли.

Фото: freepik.com