Недостаток сна сравнили с алкоголизмом

NY Post: недосып наносит организму вред, сравнимый с алкоголизмом Фото: Prostock-studio/Shutterstock/Fotodom Регулярный недосып вызывает метаболические изменения, сравнимые с длительным алкоголизмом, пишет NY Post.

NY Post: недосып наносит организму вред, сравнимый с алкоголизмом

Фото: Prostock-studio/Shutterstock/Fotodom

Регулярный недосып вызывает метаболические изменения, сравнимые с длительным алкоголизмом, пишет NY Post.

Недостаток сна может стать причиной развития жировой болезни печени, цитирует bfm.ru данные исследования. В итоге человек, который не соблюдает режим сна, получает цирроз печени или онкологические заболевания. Учёные посоветовали ложиться спать и вставать в одно и то же время, чтобы избежать этих проблем, и отдыхать не менее восьми часов ежедневно.

Ранее сон назвали одним из важных факторов похудения. По мнению врачей, сброс веса ускорят сон, питьевой режим и физкультура. А недостаток сна приводит к гормональному дисбалансу.

Семён Пашкевич

Последние новости

С Днём геолога!

Уважаемые геологи, ветераны отрасли, рабочие и служащие геологических организаций округа!

Минстрой признал все города Ямала благоприятными для жизни

Фото: Федор Воронов/«Ямал-Медиа» Все восемь городов ЯНАО по итогам 2024 года были признаны благоприятными для проживания согласно Индексу качества городской среды Министерства строительства и ЖКХ РФ.

Все восемь городов Ямала признаны благоприятными для проживания

Фото из архива редакции Такие результаты получены в результате подсчета Министерством строительства и ЖКХ РФ индекса качества городской среды за 2024 год.

Ноябрьск признан самым умным городом Ямала

Фото из архива редакции Центр компетенций «Умный город» проводит народное голосование за самый технологичный и инновационный город России.

Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Борисоглебске, охватывающие все важные события в городе

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *