Недостаток сна сравнили с алкоголизмом
NY Post: недосып наносит организму вред, сравнимый с алкоголизмом Фото: Prostock-studio/Shutterstock/Fotodom Регулярный недосып вызывает метаболические изменения, сравнимые с длительным алкоголизмом, пишет NY Post.
NY Post: недосып наносит организму вред, сравнимый с алкоголизмом
Фото: Prostock-studio/Shutterstock/Fotodom
Регулярный недосып вызывает метаболические изменения, сравнимые с длительным алкоголизмом, пишет NY Post.
Недостаток сна может стать причиной развития жировой болезни печени, цитирует bfm.ru данные исследования. В итоге человек, который не соблюдает режим сна, получает цирроз печени или онкологические заболевания. Учёные посоветовали ложиться спать и вставать в одно и то же время, чтобы избежать этих проблем, и отдыхать не менее восьми часов ежедневно.
Ранее сон назвали одним из важных факторов похудения. По мнению врачей, сброс веса ускорят сон, питьевой режим и физкультура. А недостаток сна приводит к гормональному дисбалансу.
Семён Пашкевич
Последние новости
В Ишиме ямальские и тюменские депутаты обсудят актуальные вопросы местного самоуправления
В Ишиме 4 апреля пройдет совместное выездное заседание комитетов Тюменской областной Думы и Законодательного Собрания ЯНАО в сфере госустройства и местного самоуправления.
Ямал представил российским муниципалитетам свой опыт перехода на одноуровневую систему власти
В Салехарде, в рамках регионального дня по направлению «Финансы и бюджет» II Всероссийского муниципального форума «Малая Родина – сила России»,
Для старшеклассников округа стартовал проект «Личная эффективность»
Более 400 десятиклассников из Тарко-Сале и Нового Уренгоя разовьют гибкие навыки и освоят базу для проектной деятельности.
Жизнь после зависимости
Путь к восстановлению