Психолог рассказала, как правильно загадывать желания

Фото с сайта shutterstock.com/Roman Samborskyi Чтобы новогоднее желание сбылось, нужно четко его сформулировать и обозначить сроки.

Фото с сайта shutterstock.com/Roman Samborskyi

Чтобы новогоднее желание сбылось, нужно четко его сформулировать и обозначить сроки. Такие рекомендации дала клинический психолог Полина Токарева в интервью ФАН . 

Установки на год, которые многие дают себе в Новый год, нужно правильно сформулировать, считает психолог Полина Токарева. Для этого необходимо написать обещание в прошедшем времени и определить дедлайн, рекомендовала она. 

«Если вы все равно даете себе какое-то обещание или установку, то напишите это на ярком листе бумаги, указав конкретные сроки и план действий. Причем зафиксировать его надо как уже выполненное. Например: 27 сентября я счастливая, стройная и здоровая. Помимо этого, надо еще и сделать заставку на телефоне и часах в цвет этой яркой бумаги. Чтобы каждый раз, когда вы пользовались гаджетами, автоматически вспоминали о своем желании», – объяснила Токарева.

Не стоит относиться к желанию категорично, лучше оставить место для возможных изменений, добавила психолог. Также она рекомендовала не винить себя, если не получится выполнить задуманное, а относиться к процессу как к приобретению опыта. 


Самые важные новости – в нашем телеграм-канале «Новости Ямала» .

Последние новости

Для ямальских школ разрабатывают мобильное приложение с цифровым меню

В нем можно будет выбрать блюдо на обед, узнать его состав и калорийность.

Лето по-взрослому:  В Салехарде завершается первая смена трудоустройства школьников

Источник фото: Telegram-канал Анастасии Казанцевой Сегодня, 14 июня, региональный координатор партпроекта «Моя карьера с Единой Россией» Анастасия Казанцева посетила Автотранспортное предприятие окружной столицы Она проверила,

Ямал второй год подряд возглавляет рейтинг реализации государственной молодежной политики

Итоги подвели во Владивостоке на семинаре-совещании с региональными министрами и руководителями органов власти, курирующими молодежную политику.

Card image

В мире современного строительства и производства металлопрокат играет ключевую роль

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *