Психолог рассказала, как правильно загадывать желания
Фото с сайта shutterstock.com/Roman Samborskyi Чтобы новогоднее желание сбылось, нужно четко его сформулировать и обозначить сроки.
Фото с сайта shutterstock.com/Roman Samborskyi
Чтобы новогоднее желание сбылось, нужно четко его сформулировать и обозначить сроки. Такие рекомендации дала клинический психолог Полина Токарева в интервью ФАН .
Установки на год, которые многие дают себе в Новый год, нужно правильно сформулировать, считает психолог Полина Токарева. Для этого необходимо написать обещание в прошедшем времени и определить дедлайн, рекомендовала она.
«Если вы все равно даете себе какое-то обещание или установку, то напишите это на ярком листе бумаги, указав конкретные сроки и план действий. Причем зафиксировать его надо как уже выполненное. Например: 27 сентября я счастливая, стройная и здоровая. Помимо этого, надо еще и сделать заставку на телефоне и часах в цвет этой яркой бумаги. Чтобы каждый раз, когда вы пользовались гаджетами, автоматически вспоминали о своем желании», – объяснила Токарева.
Не стоит относиться к желанию категорично, лучше оставить место для возможных изменений, добавила психолог. Также она рекомендовала не винить себя, если не получится выполнить задуманное, а относиться к процессу как к приобретению опыта.
Самые важные новости – в нашем телеграм-канале «Новости Ямала» .
Последние новости
Активная молодежь в необычной форме узнала о летнем трудоустройстве на Ямале
В Центре занятости населения Тазовского района по этому вопросу собрались целые семьи В рамках партийных проектов «Крепкая семья» и «Моя карьера с Единой Россией» были проведены игры и упражнения,
Дмитрий Артюхов и Александр Новак обсудили социально-экономическое развитие Ямала
Фото пресс-службы правительства ЯНАО В Москве состоялась рабочая встреча губернатора Ямала Дмитрия Артюхова и заместителя председателя правительства РФ Александра Новака.
230 молодых семей воспользовались сертификатом молодоженов
По результатам обследований практически каждая вторая семейная пара направлена на дообследование, у 33 из них выявлены проблемы со здоровьем, сейчас они проходят курс необходимого лечения.
Как найти действующие промокоды
Как найти и использовать действующие промокоды для скидок