Психолог рекомендовала, как бороться с интернет-зависимостью

Фото с сайта shutterstock.com/Dmytro Zinkevych Причинами интернет-зависимости могут быть проблемы с психологическим состоянием человека.

Фото с сайта shutterstock.com/Dmytro Zinkevych

Причинами интернет-зависимости могут быть проблемы с психологическим состоянием человека. Как с ней бороться, рассказала психотерапевт Анастасия Сальникова.

Нарушения психологического состояния часто приводят к зависимости от интернета. К таким состояниям психотерапевт Анастасия Сальникова отнесла депрессию, социофобию и повышенную тревожность. По словам специалиста, люди с интернет-зависимостью не знают, куда им двигаться по жизни, поэтому коротают время в Сети.

«Дело в том, что человек, страдающий зависимостью, имеет искаженное мышление и не может эффективно закрывать свои потребности в любви, заботе, признании, отдыхе, безопасности и саморазвитии. Ему проще сбегать в ту реальность, в которой нет запретов, в которой он чувствует некую свободу и которая дает ему ощущение событийности и яркости жизни», — пояснила Сальникова.

При обнаружении подобных состояний, психотерапевт рекомендовала обращаться за помощью к специалистам. Важным будет признать наличие у себя проблемы, а также собственного бессилия, подытожила Сальникова.

Самые важные новости – в нашем Telegram-канале «Новости Ямала» .

Источник

Предложить новость