Психолог Таланов рассказал о причинах летней депрессии

Фото с сайта shutterstock.com/Seasontime

Депрессия может возникнуть не только осенью, но и летом, заявил психолог Роман Таланов. В интервью с изданием РИА ФАН он пояснил, как ее распознать.

Летней депрессией страдает около 1% населения Земли. Заболевание чаще всего встречается у людей, которые живут в тропиках. Однако, это состояние может возникнуть у любого человека, считает психолог Роман Таланов.

К факторам развития специалист отнес рецидив перенесенной ранее депрессии, влияние жары и влажности, недостаток сна. Кроме того, летом может возникнуть недовольство своим внешним видом, добавил психолог. Также на состоянии могут сказаться сильные переживания в прошлом, которые произошли именно в летнее время.

По словам Таланова, отличить летнюю депрессию возможно по специфическим признакам. Она часто сопровождается повышенной нервозностью, раздражительностью, возбудимостью, тревожностью. При этом негативные мысли сохраняются на фоне общей активности и энергичности, отметил он.

«Самое главное – нужно отнестись к нему серьезно. Ведь даже, казалось бы, легкое летнее аффективное расстройство, способно повлечь за собой клиническую депрессию в острой стадии. Важно вовремя распознать это расстройство и грамотно справиться с ним», – рассказал психолог.

При первых признаках развития депрессии необходимо обратиться к психологу или психотерапевту, заключил Роман Таланов.

Самые важные новости – в нашем телеграм-канале  «Новости Ямала» .