Контроль давления, спорт и улыбки: доктор Мясников дал советы для здоровья
Рекомендации известного врача и телеведущего Александра Мясникова пригодятся жителям страны в возрасте от 40 до 90 лет.
Фото: Cat Box/Shutterstock/Fotodom
Рекомендации известного врача и телеведущего Александра Мясникова пригодятся жителям страны в возрасте от 40 до 90 лет. Методику сохранения здорового образа жизни опубликовало РИА ФАН .
Издание приводит советы Александра Мясникова, который подтвердил постулат о том, что для поддержания активного долголетия нужно соблюдать несколько правил. Для начала – держать под контролем показатели кровяного давления, холестерина и уровень сахара в крови. Для профилактики проблем – ограничить потребление белого сахара, соли и белой муки. А масло для готовки использовать оливковое или кокосовое.
Помимо этого доктор посоветовал заниматься спортом, забыть о жалобах на жизнь и чаще улыбаться.
Самые важные новости – в нашем телеграм-канале «Новости Ямала» .
Последние новости
С Днём геолога!
Уважаемые геологи, ветераны отрасли, рабочие и служащие геологических организаций округа!
Минстрой признал все города Ямала благоприятными для жизни
Фото: Федор Воронов/«Ямал-Медиа» Все восемь городов ЯНАО по итогам 2024 года были признаны благоприятными для проживания согласно Индексу качества городской среды Министерства строительства и ЖКХ РФ.
Все восемь городов Ямала признаны благоприятными для проживания
Фото из архива редакции Такие результаты получены в результате подсчета Министерством строительства и ЖКХ РФ индекса качества городской среды за 2024 год.
Ноябрьск признан самым умным городом Ямала
Фото из архива редакции Центр компетенций «Умный город» проводит народное голосование за самый технологичный и инновационный город России.