В Уренгое прошел мастер-класс по аква-аэробике

Согласно Всемирной организации здравоохранения каждый шестой шестой человек на планете страдает от искривления позвоночника и других проблем с осанкой. Сидячая работа и холодный климат часто препятствуют поддержанию здорового образа жизни. Культурно-спортивный комплекс "Уренгоец" пришел посельчанам на помощь, предоставив мастер-класс по водной аэробике.

Дарья Крылова – активная участница мастер-классов по йоге и фитнессу. Когда представилась возможность посетить мастер-класс по водной аэробике, девушка поспешила принять и в нем участие.

Дарья Крылова:

- Невероятно бодрит! Казалось бы, когда в воде находишься, выполняешь упражнения, вроде бы тяжело, но ощущения потом как заново родился, потряскающе.

Аквааэробика это хороший старт в фитнессе для всех вне зависимости от пола, возраста или физической подготовки. Давление в воде позволяет с легкостью выполнять упражнения любой сложности, а глубина бассейна безопасна даже для тех, кто не умеет плавать.

Татьяна Лейтон:

- Очень нежно, плавно для суставов, что не маловажно, особенно женщинам в возрасте, и очень хорошо разгоняет кровь, и, ну, вообще прекрасно!

Ведущая мастер-класса Юлия Суханова аквааэробикой занимается уже больше семи лет. Уренгойские любители фитнесса знают ее как опытного инструктора, и несколько раз в год Юлия дополнительно проводит мастер-классы аэробики в воде.

Юлия Суханова, ведущая мастер-класса по аквааэробике:

- Поэтому сюда чаще всего приходят для похудания, для здорового позвоночника, здоровые суставы, то есть это больше лечебная как бы у нас получается программа, нежели именно для прокачки каких-то мышц.

Юлия отмечает, что интерес к такому виду физической активности всегда высок. Бывали случаи, когда бассейн был буквально забит людьми, несмотря на плохую погоду или праздники. Следующий мастер-класс планируют провести весной. И нет никаких сомнений, что он так-же будет пользоваться большой популярностью.

Самые оперативные новости — в нашем Telegram-канале сЛУЧилось