30 июня – Международный день борьбы со сколиозом
Фото НЦГБ Сколиоз – это искривление позвоночника. Самыми опасными периодами в отношении развития сколиоза являются этапы интенсивного роста от 4 до 6 лет и от 10 до 14 лет.
Сколиоз – это искривление позвоночника. Самыми опасными периодами в отношении развития сколиоза являются этапы интенсивного роста от 4 до 6 лет и от 10 до 14 лет. Все начинается с того, что школьники неправильно сидят за партами, с ношения тяжестей в одной руке.
Профилактика сколиоза нужна не только детям. Многие взрослые также нуждаются в этом, если в силу профессии вынуждены находиться долгое время в одном положении.
Специалисты дают общие рекомендации по профилактике для людей любого возраста:
вести здоровый образ жизни; начинать утро с небольшой зарядки; наладить режим дня, чтобы периоды работы чередовались с периодами отдыха; правильно питаться. Организм должен получать все необходимые витамины и минералы; беречься от травм позвоночника; заниматься физкультурой, чтобы укрепить мышечный корсет. Особенно полезно в этом отношении плавание; регулярно совершать прогулки на свежем воздухе, особенно в солнечную погоду, чтобы восполнить дефицит витамина Д; в течение рабочего дня, если профессия связана с долгим сидением, нужно каждые 40 минут делать небольшую разминку. Поделитесь новостью в своих аккаунтах в соцсетях: СЛУЖБА ИНФОРМАЦИИПоследние новости
Ямал на конкурсе благотворительных инициатив
Народное голосование определит победителей среди новоуренгойских проектов.
Бюджет Территориального фонда обязательного медицинского страхования Ямала на 2025 год
Депутаты ямальского парламента обсудили финансовые планы на следующий год.
Поздравление налоговым работникам с профессиональным праздником
Налоговые органы играют важную роль в финансировании общественных нужд.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку