Диетолог Брюнинг: томатный сок и смузи полезны для кишечника
Здоровье желудочно-кишечного тракта можно поддержать с помощью правильных продуктов питания, сообщило РИА ФАН со ссылкой на комментарий диетолога Джен Брюнинг для портала Eat This,
Фото: Beliphotos/ Shutterstock/Fotodom
Здоровье желудочно-кишечного тракта можно поддержать с помощью правильных продуктов питания, сообщило РИА ФАН со ссылкой на комментарий диетолога Джен Брюнинг для портала Eat This, Not That .
Эксперт рассказала об особых полезных свойствах томатного сока и смузи из овощей и фруктов. Из-за большого количества клетчатки такие напитки способны эффективно нормализовать пищеварение.
«Используйте богатые клетчаткой фрукты, такие как ягодные смеси, и добавляйте молотые семена льна или чиа в смузи для получения дополнительных питательных веществ и клетчатки», — посоветовала Джен Брюнинг .
Сделать смузи еще полезнее можно, добавив в напиток богатые пробиотиками кисломолочные продукты.
Самые важные новости – в нашем телеграм-канале «Новости Ямала» .
Последние новости
С Днём геолога!
Уважаемые геологи, ветераны отрасли, рабочие и служащие геологических организаций округа!
Минстрой признал все города Ямала благоприятными для жизни
Фото: Федор Воронов/«Ямал-Медиа» Все восемь городов ЯНАО по итогам 2024 года были признаны благоприятными для проживания согласно Индексу качества городской среды Министерства строительства и ЖКХ РФ.
Все восемь городов Ямала признаны благоприятными для проживания
Фото из архива редакции Такие результаты получены в результате подсчета Министерством строительства и ЖКХ РФ индекса качества городской среды за 2024 год.
Ноябрьск признан самым умным городом Ямала
Фото из архива редакции Центр компетенций «Умный город» проводит народное голосование за самый технологичный и инновационный город России.