Диетолог Гинзбург призвал не бояться потери аппетита в жару

Жара естественным образом влияет на теплообмен тела, поэтому не нужно остерегаться потери аппетита летом, сообщил радио Sputnik доктор медицинских наук, диетолог Михаил Гинзбург.

Фото с сайта shutterstock/Pheelings media

По его словам, температура тела – один из сигналов голода или сытости. После приема пищи часть энергии освобождается в виде тепла, что служит сигналом сытости. При падении температуры тела мозг воспринимает это как потерю энергии и необходимость принять пищу.

Отсюда простой механизм, что в жаркое время люди едят меньше, а в холодное – больше.

У отсутствия аппетита в жаркое время года могут и быть и плюсы, отметил врач. Он посоветовал пить больше воды, есть овощи и зелень. Снижение калорийности на какой-то период омолаживает организм, очищает клетки. Если жара закончилась, а аппетит не возвращается, лучше обратиться к врачу и пройти обследование.

Самые важные новости – в нашем телеграм-канале «Новости Ямала» .

Источник

Предложить новость