Диетолог Пак: Обмен веществ ускорят спорт и частое питание

Скорость метаболизма можно увеличить, соблюдая определенные правила в организации питания при условии ежедневной физической активности,

Фото: Kzenon/ Shutterstock/Fotodom

Скорость метаболизма можно увеличить, соблюдая определенные правила в организации питания при условии ежедневной физической активности, сообщило РИА ФАН со ссылкой на комментарий диетолога сети клиник «Поликлиника.ру» Натальи Пак для издания Pravda.ru .

По словам диетолога, если человек потребляет достаточно пищи, но не расходует энергию, избыток откладывается в виде жира. Скорость обмена веществ можно увеличить, регулярно занимаясь спортом.

«Мышцы – это наши энергетические фабрики, которые тратят энергию, то есть чем больше мышц, тем более ускоренный метаболизм. Таким образом, если мы хотим ускорить метаболизм, то нам нужно строить больше ”фабрик”, которые перерабатывают наши запасы со ”складов”», – пояснила Наталья Пак.

Ускорению метаболизма поможет регулярная еда: диетолог рекомендовала организовать ежедневно от четырех до шести приемов пищи.

Самые важные новости – в нашем телеграм-канале  «Новости Ямала» .

Последние новости

Вице-губернатора Ростовской области Федотову подозревают в превышении полномочий

Глава Минфина Ростовской области Федотова не признает факт превышения полномочий Фото: PanuShot/Shutterstock/Fotodom Заместитель губернатора и министр финансов Ростовской области Лилия Федотова,

«АиФ»: туристы из РФ потратили 1 миллион рублей, чтобы спасти дочь от ампутации

Фото: Nick Brundle Photography/Shutterstock/Fotodom Туристы из России поехали в путешествие на Мальдивские острова, сбежали оттуда через два дня и потратили миллион для спасения дочери от ампутации.

Время Ямала. Выпуск 17:00 04.02.2025

День борьбы против рака. Реабилитация военнослужащих. Подготовка волонтеров.

Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество

Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Новоуральске

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *