Опасные сладости: как «полезные десерты» могут навредить здоровью

Диетолог Майра Рау предупреждает о потенциальном вреде, который могут нанести «полезные десерты».

В большинстве случаев такие десерты содержат то же количество калорий, что и обычные сладости. При этом производители часто заменяют столовый сахар на более «здоровые» альтернативы, такие как финиковый или тростниковый сахар. Однако, как объясняет Рау, это не делает продукт менее калорийным.

Многие покупатели полагают, что десерты с маркировкой «ПП» (правильное питание) являются более здоровыми. На самом деле, основная цель такого маркетинга — привлечь внимание сторонников здорового образа жизни. Как следствие, они могут потреблять больше калорий, чем предполагали.

Рау также отметила, что даже если продукт не содержит обычного сахара, это не означает, что он не может быть вредным. Например, многие «полезные десерты» могут содержать высокое количество жиров или искусственных добавок, что также может сказаться на здоровье.

В условиях, когда люди становятся все более осведомленными о питании, производители продолжают использовать маркетинговые приемы, чтобы продвигать свои продукты. Это создает ложное впечатление о том, что некоторые сладости безопасны для здоровья. Важно помнить, что даже «полезные» десерты следует употреблять с осторожностью и в умеренных количествах.

Чтобы избежать заблуждений, диетолог советует потребителям внимательно читать этикетки и обращать внимание на состав продуктов. Это поможет сделать более осознанный выбор и сохранить здоровье.