Диетолог рассказала, к чему может привести постоянный подсчет калорий
Врач Маргарита Королева считает, что при потреблении пищи регулярный подсчёт калорий крайне важен для спортсменов, но не для обычных людей.
Фото: asiandelight / Shutterstock / Fotodom
Врач Маргарита Королева считает, что при потреблении пищи регулярный подсчёт калорий крайне важен для спортсменов, но не для обычных людей.
Для обывателя стоит следить не за калорийностью блюд, а за списком продуктов в предлагаемом меню. Кроме того, надо учитывать степень свежести и способ приготовления этих продуктов, сочетаемость компонентов, график питания.
— Нужно вести здоровый образ жизни, соблюдать режим сна, и это намного важнее, чем подсчет калорий. Постоянные подсчеты калорий для подавляющего большинства людей могут привести к психологическим проблемам, — указывает собеседница «Народных новостей» .
Королева призывает худеющих не заниматься самолечением, а обратиться к врачу. Только медик может установить причину набора лишнего веса.
Максим Смоляров
Журналист
Последние новости
Субсидирование способствует развитию транспортного сообщения на Ямале
О региональных мерах государственной поддержки перевозок воздушным и водным транспортом на заседании Совета Законодателей Тюменской области,
Жителям Красноселькупа рассказали, что построят на месте снесенной больницы
В Красноселькупе рассчитывают построить новое здание больницы из модулей.
Региональный день приема граждан
15 июня 2023 года в департаменте по физической культуре и спорту Ямало-Ненецкого автономного округа проводится региональный день приема граждан
Роллы: Искусство вкуса и символ разнообразия
Путешествие по вкусам и традициям