21.05.2023

Диетолог рассказала, к чему может привести постоянный подсчет калорий

Врач Маргарита Королева считает, что при потреблении пищи регулярный подсчёт калорий крайне важен для спортсменов, но не для обычных людей.

Фото: asiandelight / Shutterstock / Fotodom

Врач Маргарита Королева считает, что при потреблении пищи регулярный подсчёт калорий крайне важен для спортсменов, но не для обычных людей.

Для обывателя стоит следить не за калорийностью блюд, а за списком продуктов в предлагаемом меню. Кроме того, надо учитывать степень свежести и способ приготовления этих продуктов, сочетаемость компонентов, график питания.

— Нужно вести здоровый образ жизни, соблюдать режим сна, и это намного важнее, чем подсчет калорий. Постоянные подсчеты калорий для подавляющего большинства людей могут привести к психологическим проблемам, — указывает собеседница «Народных новостей» .

Королева призывает худеющих не заниматься самолечением, а обратиться к врачу. Только медик может установить причину набора лишнего веса.

Максим Смоляров

Журналист

Последние новости

Субсидирование способствует развитию транспортного сообщения на Ямале

О региональных мерах государственной поддержки перевозок воздушным и водным транспортом на заседании Совета Законодателей Тюменской области,

Жителям Красноселькупа рассказали, что построят на месте снесенной больницы

В Красноселькупе рассчитывают построить новое здание больницы из модулей.

Региональный день приема граждан

15 июня 2023 года в департаменте по физической культуре и спорту Ямало-Ненецкого автономного округа проводится региональный день приема граждан

Card image

Путешествие по вкусам и традициям

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *