Диетолог Разаренова рассказала о витаминах в сгущенке
Сгущенное молоко содержит те же витамины и микроэлементы, что и обычное, если в его составе нет лишних ингредиентов, сообщила радио Sputnik врач-диетолог, терапевт Александра Разаренова.
Фото: New Africa/Shutterstock/Fotodom
Сгущенное молоко содержит те же витамины и микроэлементы, что и обычное, если в его составе нет лишних ингредиентов, сообщила радио Sputnik врач-диетолог, терапевт Александра Разаренова.
В составе сгущенки не должно быть ничего, кроме цельного коровьего молока и сахара, выступающего консервантом. Есть сгущенку лучше через полчаса после основного приема пищи. Ежедневная порция – 25-30 граммов в день. Переедание сгущенки опасно развитием диабета второго типа и набором лишнего веса, поскольку в ней много сахара.
Сгущенка богата кальцием, витаминами А, Е и D, фосфором и жирными кислотами, магнием, калием. Она содержит серотонин – гормон радости.
Самые важные новости – в нашем телеграм-канале «Новости Ямала» .
Последние новости
Представители губкинского землячества в Тюмени собрали посылки для участников СВО
На передовую активисты передали лекарства и медицинские средства, одеяла и полотенца.
Завершается капитальный ремонт в здании центра патриотического воспитания «Форпост»
В здании заменили внутренние коммуникации, обновили фасад и кровлю, внутри провели перепланировку.
Новогоднее волшебство
Неравнодушные губкинцы и организации города регулярно оказывают содействие и собирают посылки для жителей подшефной территории: сёл Анадоль и Свободное.
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения