26.05.2023

Диетолог Соломатина рассказала, какая потеря веса считается безопасной для худеющих

Плавное похудение — залог сохранения здоровья и хорошего настроения.

Резкая потеря веса чревата проблемами со здоровьем — мнение диетолога

Плавное похудение — залог сохранения здоровья и хорошего настроения. Фото: lithian / shutterstock.com / Fotodom

Похудеть безопасно для здоровья можно только постепенно. При резкой потере веса неизбежен сбой в работе систем организма.

При похудении организм, в первую очередь, теряет жидкость, считает диетолог Елена Соломатина. В интервью изданию «МедикФорум» она рассказала , что сбрасывать вес нужно постепенно, не более двух килограммов в месяц. Тогда не будет обвисания и дряблости кожи, а похудение пройдет безболезненно и без последствий для здоровья.

Кроме того, не стоит полностью исключать пищу с большим содержанием углеводов, как любят делать приверженцы белковых диет. Все хорошо в меру. Дефицит углеводов может привести к потере мышечной массы, гормональным нарушениям, сбою в иммунной системе.

Принимайте решение похудеть под контролем грамотного специалиста.

Ранее «Красный Север» рассказывал , зачем нужно оставлять лимон возле кровати.

Валерия Акименко

Журналист

Последние новости

В июле летний лагерь для детей будет работать в четвертой школе

Этим летом в Муравленко вновь будут работать пришкольные лагеря. Работу организуют на базе трех учреждений: в июне детей ждут в лицее,

Надымские врачи отработали порядок действий при поступлении пациента с холерой

Врачи Надымской ЦРБ отработали порядок действий при поступлении пациента с холерой Фото: Надымская ЦРБ Врачи Надымской ЦРБ отработали порядок действий при поступлении пациента, зараженного холерой.

Вниманию нанимателей муниципальных жилых помещений

МКУ "Городской центр имущественных и жилищных отношений сообщает, что в квитанциях АО "Газпром энергосбыт Тюмень"  с 01.04.2024 исключена строчка о начислениях за наем жилого помещения муниципального жилищного фонда.

Card image

Как найти и использовать действующие промокоды для скидок

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *