Как закаливание помогает детям в школьный период

Педиатр Екатерина Морозова утверждает, что закаливание, правильная одежда по сезону и вакцинация от гриппа помогают защитить иммунитет ребенка в школьный период.

«Если летом ребенок активно проводил время на свежем воздухе, ездил на море, занимался спортом и придерживался привычного режима дня, то его организм уже на 50% готов к школе», — говорит она.

Согласно словам Морозовой, закаливание является важной частью подготовки. Оно включает в себя не только физическую активность, но и адаптацию организма к различным температурным условиям. Это можно добиться через различные процедуры, такие как:

• Контрастный душ.
• Обтирания прохладной водой.
• Прогулки на свежем воздухе в любую погоду.

Кроме того, важно следить за тем, чтобы ребенок был одет по сезону. Неправильная одежда может привести к переохлаждению или, наоборот, перегреву, что негативно скажется на здоровье. Екатерина Морозова советует родителям выбирать для детей одежду из натуральных тканей, которая хорошо пропускает воздух.

Вакцинация от гриппа также играет ключевую роль в защите здоровья ребенка. Педиатр напоминает, что вакцинация помогает сформировать иммунный ответ и защитить от распространенных инфекций, что особенно важно в условиях большого скопления детей в школе.

Подводя итог, Морозова подчеркивает, что комплексный подход к укреплению иммунитета ребенка, включая закаливание, правильное одевание и вакцинацию, позволяет значительно снизить риск заболеваний в учебный период.