Эндокринолог дал советы желающим ускорить обмен веществ
Метаболизм с возрастом замедляется.
Фото: Panchenko Vladimir/Shutterstock/Fotodom
Метаболизм с возрастом замедляется. Способы улучшения обменных процессов в организме перечислило Федеральное агентство новостей .
Издание приводит мнение врача-эндокринолога Алексея Калинчева, который уверяет, что для ускорения метаболизма людям старше 40 лет необходимо скорректировать режим питания и тренировок в сторону увеличения количества приемов пищи и продолжительности физических нагрузок.
«Ускорить метаболизм очень просто. За счет частого, дробного питания и увеличения физической активности», – пояснил эндокринолог.
Для профилактики набора веса людям в зрелом возрасте врач посоветовал в достаточном количестве есть животный белок и клетчатку.
Самые важные новости – в нашем телеграм-канале «Новости Ямала» .
Последние новости
Надым: Дети и здоровый образ жизни в день борьбы с курением
Тысячи северян, включая молодежь, участвуют в мероприятиях по отказу от курения.
Профилактические мероприятия на Ямале в рамках акции «СТОПВИЧ/СПИД»
С 25 ноября по 1 декабря на Ямале пройдут важные мероприятия по борьбе с ВИЧ.
Капитальный ремонт поликлиники в Губкинском завершится в феврале 2025 года
Обновление медицинского учреждения ожидается с нетерпением как пациентами, так и врачами.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией