Эндокринолог Кривошеева: от жиров отказываться не нужно даже на диете
Обезжиренные продукты обладают несколькими недостатками.
Врач рассказала об опасности обезжиренных продуктов
Обезжиренные продукты обладают несколькими недостатками. Фото: Seika Chujo / shutterstock.com / Fotodom
Врачи не советуют полностью отказываться от продуктов с большим содержанием жиров. Даже если человек на диете.
Большое количество животных жиров в рационе никому не принесет пользы: может повыситься холестерин, возникнуть ожирение печени. К тому же, эта еда чересчур калорийна.
Однако, как утверждает эндокринолог Анна Кривошеева, попытка использовать только продукты с пониженным содержанием жиров может вызвать другие риски. Как правило, такая еда переслащена, полна красителей и добавок. Доктор в интервью изданию Life сообщила: жиры нужны организму, чтобы вырабатывать половые гормоны, усваивать витамины.
Чтобы не переборщить с жирными продуктами, их нужно есть с овощами, фруктами, зеленью. И соблюдать во всем умеренность.
Ранее «Красный Север» рассказывал , какие признаки указывают на рак легких.
Валерия Акименко
Журналист
Последние новости
В Тазовском тундровики проходят медицинский осмотр
Врачей посещают как участники спортивных мероприятий для получения допуска, так и те, кто просто хочет проверить своё здоровье.
Специалисты СПИД-центра провели обучающий семинар для соцпедагогов и психологов
Фото СПИД-центра Специалисты СПИД-центра провели семинар по профилактике ВИЧ-инфекции для социальных педагогов и педагогов-психологов общеобразовательных организаций города.
Юные ноябряне смогут лечить близорукость и косоглазие в новом кабинете охраны зрения
В детской поликлинике Ноябрьска начал работать второй в городе кабинет охраны зрения Фото: Правительство ЯНАО В детской поликлинике Ноябрьска открылся второй в городе кабинет охраны зрения.
Промокоды и личные финансы
Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить