Эндокринолог Кривошеева: от жиров отказываться не нужно даже на диете
Обезжиренные продукты обладают несколькими недостатками.
Врач рассказала об опасности обезжиренных продуктов
Обезжиренные продукты обладают несколькими недостатками. Фото: Seika Chujo / shutterstock.com / Fotodom
Врачи не советуют полностью отказываться от продуктов с большим содержанием жиров. Даже если человек на диете.
Большое количество животных жиров в рационе никому не принесет пользы: может повыситься холестерин, возникнуть ожирение печени. К тому же, эта еда чересчур калорийна.
Однако, как утверждает эндокринолог Анна Кривошеева, попытка использовать только продукты с пониженным содержанием жиров может вызвать другие риски. Как правило, такая еда переслащена, полна красителей и добавок. Доктор в интервью изданию Life сообщила: жиры нужны организму, чтобы вырабатывать половые гормоны, усваивать витамины.
Чтобы не переборщить с жирными продуктами, их нужно есть с овощами, фруктами, зеленью. И соблюдать во всем умеренность.
Ранее «Красный Север» рассказывал , какие признаки указывают на рак легких.
Валерия Акименко
Журналист
Последние новости
За организацию незаконной миграции Надымским городским судом осужден директор коммерческой организации
Надымским городским судом вынесен приговор в отношении директора строительной фирмы, организовавшего незаконное пребывание иностранных граждан в Российской Федерации.
Безопасные зимние прогулки? – Конечно, да!
Смотрите картинку, пользуйтесь советами ЕДДС, берегите себя!
Завершение приёма документов от молодых семей с 01.01.2025
Администрация Надымского района информирует, что в связи с завершением с 01.01.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией