Эндокринолог Кривошеева: от жиров отказываться не нужно даже на диете
Обезжиренные продукты обладают несколькими недостатками.
Врач рассказала об опасности обезжиренных продуктов
Обезжиренные продукты обладают несколькими недостатками. Фото: Seika Chujo / shutterstock.com / Fotodom
Врачи не советуют полностью отказываться от продуктов с большим содержанием жиров. Даже если человек на диете.
Большое количество животных жиров в рационе никому не принесет пользы: может повыситься холестерин, возникнуть ожирение печени. К тому же, эта еда чересчур калорийна.
Однако, как утверждает эндокринолог Анна Кривошеева, попытка использовать только продукты с пониженным содержанием жиров может вызвать другие риски. Как правило, такая еда переслащена, полна красителей и добавок. Доктор в интервью изданию Life сообщила: жиры нужны организму, чтобы вырабатывать половые гормоны, усваивать витамины.
Чтобы не переборщить с жирными продуктами, их нужно есть с овощами, фруктами, зеленью. И соблюдать во всем умеренность.
Ранее «Красный Север» рассказывал , какие признаки указывают на рак легких.
Валерия Акименко
Журналист
Последние новости
Чемпионат Ямала по легкой атлетике: яркие моменты соревнований в Тарко-Сале
Спортсмены со всего округа собрались, чтобы продемонстрировать свои навыки в легкоатлетическом кроссе.
В Ханты-Мансийске пройдет Всероссийский турнир среди ветеранов СВО
Спортивные соревнования соберут участников из разных регионов страны.
Карантин в Ноябрьске из-за вспышки микоплазменной пневмонии
В городе введены ограничительные меры для предотвращения распространения инфекции.
ЦБ: Экономику России из-за эффекта домино может ждать двухлетний кризис
Экономику РФ из-за эффекта домино может ждать двухлетний кризис