31.01.2024

Эндокринолог перечислила опасные для здоровья диеты

Врач Александрова предупредила об опасности модных диет Фото: natashamam / Shutterstock / Fotodom Несбалансированные диеты могут ухудшить здоровье.

Врач Александрова предупредила об опасности модных диет

Фото: natashamam / Shutterstock / Fotodom

Несбалансированные диеты могут ухудшить здоровье. Эндокринолог Мария Александрова перечислила самые вредные из них.

Одна из самых опасных эксперт назвала кетодиету. Отказ от углеводов может привести к необратимым последствиям из-за токсичности кетоновых тел. Кроме того, при возвращении к привычному рациону вес набирается легко и может превысить исходный.

Монодиет на кефире, яблоках, огурцах, рисе также лучше избегать. При дефиците полезных веществ нарушается метаболизм, теряется мышечная и костная масса, развивается расстройство пищевого поведения.

«Эффект будет временным, а с последствиями придется бороться долгие годы», — подчеркнула эндокринолог.

Детокс-диеты обещают очищение организма от токсинов и обновление на клеточном уровне. В меню включают соки, смузи, овощи, фрукты и большое количество жидкости, а иногда даже фармакологию. Однако, отметила врач, их «волшебство» — это миф. При такой диете вес может действительно уйти, но при возвращении к обычному образу жизни также быстро возвращаются и килограммы.

Ранее врачи объяснили , почему не стоит пить кефир на ночь.

Александра Максимова

Журналист

Последние новости

Молебен великомученику Феодору Стратилату в храме Петра и Павла

21 февраля Православная Церковь отмечает память великомученика Фёдора Стратилата.

Встреча клирика Салехардского храма с женщинами в положении

21 февраля после молебна о болящих и беременных в храме-часовне в честь святителя Луки Крымского в Салехардской окружной клинической больнице иерей Сергий Кузнецов провел традиционную беседу с женщинами,

Божественная литургия в Петропавловском храме в воскресный день

В воскресный день 18 февраля архиепископ Николай Салехардский и Ново-Уренгойский возглавил Божественную литургию в Петропавловском храме окружной столицы.

Card image

Как найти и использовать действующие промокоды для скидок

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *