Эндокринолог перечислила продукты для профилактики гипотиреоза
Для здоровья щитовидной железы рекомендуют добавить в ежедневный рацион определенные продукты .Фото:
Восполнить дефицит йода помогут яйца, фасоль, кисломолочные продукты
Для здоровья щитовидной железы рекомендуют добавить в ежедневный рацион определенные продукты .Фото: Tatjana Baibakova / shutterstock.com / Fotodom
Щитовидной железе для правильной работы нужен йод, который присутствует в некоторых продуктах. Если йод не поступает в организм, может развиться гипотиреоз.
Как объяснила эндокринолог Эльвира Яушева изданию «МедикФорум», если человек получает недостаточно йода, могут последовать болезни: есть риск развития гипотиреоза, а у беременных — патологий у ребенка.
Доктор отмечает: существует ряд признаков, которые указывают на сбой в работе щитовидной железы. Если человек постоянно устает, у него плохое настроение, изменился вид кожи — ищите причины в дисфункции щитовидки.
В меню нужно обязательно добавить: картофель, белую фасоль, морские и кисломолочные продукты, грудку индейки, мороженое. Блюда нужно приправлять йодированной поваренной солью.
А вот с добавками, содержащими йод, необходимо быть осторожным — их следует применять только после консультации с врачом.
Ранее «Красный Север» перечислил признаки колоректального рака.
Валерия Акименко
Журналист
Последние новости
Повестка дня 59 заседания Избирательной комиссии Ямало-Ненецкого автономного округа
1. О подписании Соглашения между Избирательной комиссией Тюменской области,
Центр в Новом Уренгое предоставит полный спектр лечения детей с ментальными нарушениями
В центр патологии речи помогут детям, и обучат их родителей поддерживать малышей в стремлении выздороветь.
Газ с Новопортовского месторождения позволит сократить расходы на топливо для электростанции села Новый Порт
На электростанцию села Новый Порт начал поступать газ Новопортовского месторождения, что позволит сократить затраты на приобретение топлива более чем на 80%.
Роллы: Искусство вкуса и символ разнообразия
Путешествие по вкусам и традициям