Эндокринолог перечислила продукты для профилактики гипотиреоза

Для здоровья щитовидной железы рекомендуют добавить в ежедневный рацион определенные продукты .Фото:

Восполнить дефицит йода помогут яйца, фасоль, кисломолочные продукты

Для здоровья щитовидной железы рекомендуют добавить в ежедневный рацион определенные продукты .Фото: Tatjana Baibakova / shutterstock.com / Fotodom

Щитовидной железе для правильной работы нужен йод, который присутствует в некоторых продуктах. Если йод не поступает в организм, может развиться гипотиреоз.

Как объяснила эндокринолог Эльвира Яушева изданию «МедикФорум», если человек получает недостаточно йода, могут последовать болезни: есть риск развития гипотиреоза, а у беременных — патологий у ребенка.

Доктор отмечает: существует ряд признаков, которые указывают на сбой в работе щитовидной железы. Если человек постоянно устает, у него плохое настроение, изменился вид кожи — ищите причины в дисфункции щитовидки.

В меню нужно обязательно добавить: картофель, белую фасоль, морские и кисломолочные продукты, грудку индейки, мороженое. Блюда нужно приправлять йодированной поваренной солью.

А вот с добавками, содержащими йод, необходимо быть осторожным — их следует применять только после консультации с врачом.

Ранее «Красный Север» перечислил признаки колоректального рака.

Валерия Акименко

Журналист

Источник

Предложить новость