Эндокринолог рассказала, как не растолстеть от витаминов

Прием витаминов может привести к набору веса.

Фото с сайта shutterstock.com/New Africa

Прием витаминов может привести к набору веса. Как не поправиться, в эфире радио Sputnik рассказала врач-эндокринолог МНОЦ МГУ Зухра Павлова.

При приеме витаминов необходимо регулярно заниматься спортом. Как считает врач-эндокринолог Зухра Павлова, без физической активности витамины могут спровоцировать набор лишнего веса.

Кроме того, важно поддерживать здоровое питание, отметила специалист.

«Также важна осознанность питания. Когда мы едим, мы не должны смотреть телевизор или еще что-то делать. Если мы так поступаем, то мы плохо пережевываем пищу и стараемся ее быстро проглотить. В результате она плохо усваивается и не дает насыщения, а это, в свою очередь, способствует увеличению количества пищи, которую мы съедаем», – заключила Зухра Павлова.

Самые важные новости – в нашем телеграм-канале «Новости Ямала» .

Источник

Предложить новость