Фрукты и йогурт смешивать нельзя, считает гастроэнтеролог Алисова

Гастроэнтеролог рассказала, что добавить в йогурт для снижения холестерина Фрукты и йогурт не следует употреблять вместе.

Гастроэнтеролог рассказала, что добавить в йогурт для снижения холестерина

Фрукты и йогурт не следует употреблять вместе. Фото: BLACKDAY / / Shutterstock / Fotodom.

Иногда продукты, которые считают полезными, могут причинить организму вред. В магазинах на прилавках есть множество йогуртов с добавлением фруктов. Доктор Алисова утверждает , что мнение о пользе такого сочетания — всего лишь рекламный ход производителей.

Употребление фруктов вместе с кисломолочными продуктами может вызвать дискомфорт в желудочно-кишечном тракте. Лучше есть плоды и ягоды отдельно. Чтобы подсластить домашний йогурт, можно добавить немного корицы, она к тому же снижает уровень холестерина и неприятные ощущения во время критических дней у женщин.

Ранее «Красный Север» рассказывал , что яйца и бекон повышают уровень холестерина в организме.

Валерия Акименко

Журналист

Источник

Предложить новость