Гастроэнтеролог назвала причины тяги к сладкому
Постоянное и сильное желание есть сладости может свидетельствовать о нехватке в организме человека некоторых важных микроэлементов, сообщило РИА ФАН со ссылкой на комментарий гастроэнтеролога,
Фото: beats1/Shutterstock/Fotodom
Постоянное и сильное желание есть сладости может свидетельствовать о нехватке в организме человека некоторых важных микроэлементов, сообщило РИА ФАН со ссылкой на комментарий гастроэнтеролога, гепатолога Александры Яковлевой для издания «Газета.Ru» .
По мнению врача, к зависимости от сладкого может привести дефицит триптофана, именно поэтому плохое настроение многие пытаются «заесть» шоколадкой.
«Дело в том, что шоколад содержит аминокислоту триптофан. Она помогает бороться со стрессом и повышенной утомляемостью, а также стимулируют выработку гормонов счастья – серотонина и дофамина», – объяснила Александра Яковлева.
Гастроэнтеролог рекомендовала вместо конфет добавить в повседневный рацион шпинат, картофель, молочную продукцию, яйца, лосось и куриное мясо. Все это поможет снизить тягу к сладкому и нормализовать уровень аминокислоты.
Также желание есть сладости может быть связно с нехваткой хрома и магния.
Самые важные новости – в нашем телеграм-канале «Новости Ямала» .
Последние новости
Ученые раскрыли идеальный период голодания для похудения
Ученые назвали идеальное время для последнего приема пищи Фото: Chinnapong/Shutterstock/Fotodom Периодическое голодание станет идеальным методом для борьбы с лишним весом.
Ученые придумали инновационный препарат от гельминтов: кому он помог
Mundo Sano: в Африке успешно испытали средство против гельминтов Фото: Bukhta Yurii / Shutterstock / Fotodom В странах Африки завершились масштабные клинические испытания глистогонного препарата.
Нейробиолог Кристоф Кох рассказал о своих ощущениях во время клинической смерти
Нейробиолог Кох о своих ощущениях во время клинической смерти: ужас и экстаз Фото: Gorodenkoff/Shutterstock/Fotodom Нейробиолог Кристоф Кох пережил клиническую смерть и поделился своим уникальным опытом.
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения