Гастроэнтеролог назвала причины тяги к сладкому
Постоянное и сильное желание есть сладости может свидетельствовать о нехватке в организме человека некоторых важных микроэлементов, сообщило РИА ФАН со ссылкой на комментарий гастроэнтеролога,
Фото: beats1/Shutterstock/Fotodom
Постоянное и сильное желание есть сладости может свидетельствовать о нехватке в организме человека некоторых важных микроэлементов, сообщило РИА ФАН со ссылкой на комментарий гастроэнтеролога, гепатолога Александры Яковлевой для издания «Газета.Ru» .
По мнению врача, к зависимости от сладкого может привести дефицит триптофана, именно поэтому плохое настроение многие пытаются «заесть» шоколадкой.
«Дело в том, что шоколад содержит аминокислоту триптофан. Она помогает бороться со стрессом и повышенной утомляемостью, а также стимулируют выработку гормонов счастья – серотонина и дофамина», – объяснила Александра Яковлева.
Гастроэнтеролог рекомендовала вместо конфет добавить в повседневный рацион шпинат, картофель, молочную продукцию, яйца, лосось и куриное мясо. Все это поможет снизить тягу к сладкому и нормализовать уровень аминокислоты.
Также желание есть сладости может быть связно с нехваткой хрома и магния.
Самые важные новости – в нашем телеграм-канале «Новости Ямала» .
Последние новости
Вице-губернатора Ростовской области Федотову подозревают в превышении полномочий
Глава Минфина Ростовской области Федотова не признает факт превышения полномочий Фото: PanuShot/Shutterstock/Fotodom Заместитель губернатора и министр финансов Ростовской области Лилия Федотова,
«АиФ»: туристы из РФ потратили 1 миллион рублей, чтобы спасти дочь от ампутации
Фото: Nick Brundle Photography/Shutterstock/Fotodom Туристы из России поехали в путешествие на Мальдивские острова, сбежали оттуда через два дня и потратили миллион для спасения дочери от ампутации.
Время Ямала. Выпуск 17:00 04.02.2025
День борьбы против рака. Реабилитация военнослужащих. Подготовка волонтеров.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией