Холестериновый завтрак: гепатолог назвал продукты, которые не следует есть утром
Гепатолог Вялов: утром следует отказаться от варёной колбасы Чтобы не съесть на завтрак «холестериновую бомбу», нужно отказаться от некоторых продуктов.
Гепатолог Вялов: утром следует отказаться от варёной колбасы
Чтобы не съесть на завтрак «холестериновую бомбу», нужно отказаться от некоторых продуктов. Совет приводит кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов.
«Важно знать, где холестерин может скрываться, и к чему это приводит», — приводит слова врача «Российская газета» . По мнению специалиста, жареные яйца с колбасой — не лучший вариант для завтрака. В 100 г варёной колбасы содержится до 70 мг холестерина, в одном желтке — более 180 мг. Не следует наедаться бутербродами с сыром. Вредно и печенье.
«В нескольких кусочках печенья может быть около 20 мг холестерина», — предупредил гастроэнтеролог.
Между тем варёные яйца достаточно полезны, в них много питательных веществ, поэтому совсем отказываться от них не стоит.
Ранее профессиональный тренер рассказал, какой завтрак омолодит. По его мнению, с утра нужно съесть продукты, богатые антиоксидантами.
Семён Пашкевич
Последние новости

С Днём геолога!
Уважаемые геологи, ветераны отрасли, рабочие и служащие геологических организаций округа!
Минстрой признал все города Ямала благоприятными для жизни
Фото: Федор Воронов/«Ямал-Медиа» Все восемь городов ЯНАО по итогам 2024 года были признаны благоприятными для проживания согласно Индексу качества городской среды Министерства строительства и ЖКХ РФ.
Все восемь городов Ямала признаны благоприятными для проживания
Фото из архива редакции Такие результаты получены в результате подсчета Министерством строительства и ЖКХ РФ индекса качества городской среды за 2024 год.
Ноябрьск признан самым умным городом Ямала
Фото из архива редакции Центр компетенций «Умный город» проводит народное голосование за самый технологичный и инновационный город России.