16.05.2024

Хрустите на здоровье: найден способ вкусно постройнеть к лету

Нутрициолог Кузина рассказала, какая хрустящая еда поможет похудеть Вкусно, полезно, и помогает постройнеть: это все – о яблоках.

Нутрициолог Кузина рассказала, какая хрустящая еда поможет похудеть

Вкусно, полезно, и помогает постройнеть: это все – о яблоках. Фото: Ground Picture / Shutterstock / Fotodom

Некоторые продукты помогают сбросить вес в короткие сроки, сообщила нутрициолог Елена Кузина. Они хрустят и повышают настроение.

Доктор считает: включив в рацион аппетитно хрустящие яблоки или морковку, можно быстро и безболезненно привести фигуру в порядок. Оба эти продукта отличает большое количество клетчатки и малая калорийность. К тому же, их нужно долго пережевывать — проглотить быстро не получится. Это поможет контролировать количество употребляемых блюд.

Кроме того, в твердых фруктах и овощах — масса полезных веществ, они содержат витамины и микроэлементы.

Ранее «Красный Север» рассказывал , от каких продуктов желательно отказаться, чтобы похудеть.

Валерия Акименко

Журналист

Последние новости

Назван первый признак одного из самых опасных видов рака кожи

Онколог Дмитриевская: деформация родинок – первый признак меланомы Фото: Pixel-Shot/Shutterstock/Fotodom Первым признаком меланомы нередко становится деформация родинок на теле.

Неочевидный признак указывает на приближающуюся деменцию

ScienceAlert: снижение зрения может говорить о скором развитии деменции Фото: Robert Kneschke / Shutterstock / Fotodom Снижение зрительной чувствительности может быть предвестником деменции.

На сколько лет ЗОЖ продлевает жизнь

Учёные Великобритании: ЗОЖ продлевает жизнь даже людям со слабой генетикой Фото: DenisProduction.com/Shutterstock/Fotodom Выбор здорового образа жизни продлевает жизнь даже тем, кто имеет высокий генетический риск смерти.

Card image

Сравнение гофрокартона с другими материалами упаковки по целому ряду параметров

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *