Хрустите на здоровье: найден способ вкусно постройнеть к лету

Нутрициолог Кузина рассказала, какая хрустящая еда поможет похудеть Вкусно, полезно, и помогает постройнеть: это все – о яблоках.

Нутрициолог Кузина рассказала, какая хрустящая еда поможет похудеть

Вкусно, полезно, и помогает постройнеть: это все – о яблоках. Фото: Ground Picture / Shutterstock / Fotodom

Некоторые продукты помогают сбросить вес в короткие сроки, сообщила нутрициолог Елена Кузина. Они хрустят и повышают настроение.

Доктор считает: включив в рацион аппетитно хрустящие яблоки или морковку, можно быстро и безболезненно привести фигуру в порядок. Оба эти продукта отличает большое количество клетчатки и малая калорийность. К тому же, их нужно долго пережевывать — проглотить быстро не получится. Это поможет контролировать количество употребляемых блюд.

Кроме того, в твердых фруктах и овощах — масса полезных веществ, они содержат витамины и микроэлементы.

Ранее «Красный Север» рассказывал , от каких продуктов желательно отказаться, чтобы похудеть.

Валерия Акименко

Журналист

Последние новости

О передаче муниципального имущества Красноселькупского района в безвозмездное пользование

     В Управление Федеральной антимонопольной службы по Ямало-Ненецкому автономному округу поступило заявление от 20.12.2024 №89-153-08/01-06/3310 (вх.

Поздравление Министра просвещения Российской Федерации Сергея Кравцова с Днем российской науки

Уважаемые коллеги! Поздравляю вас с Днем российской науки! Мы видим, как стремительно сегодня развиваются технологии, как новые открытия меняют мир вокруг нас.

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне»

На базе КСК "Факел" сотрудники Надымского УТТиСТ ООО "Газпром трансгаз Югорск" приняли участие в сдаче нормативов испытаний (тестов) ВФСК ГТО первого этапа.

Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество

Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи

Здесь вы найдете свежие и актуальные новости во Владивостоке, охватывающие все важные события в городе

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *