Хрустите на здоровье: найден способ вкусно постройнеть к лету

Нутрициолог Кузина рассказала, какая хрустящая еда поможет похудеть Вкусно, полезно, и помогает постройнеть: это все – о яблоках.

Нутрициолог Кузина рассказала, какая хрустящая еда поможет похудеть

Вкусно, полезно, и помогает постройнеть: это все – о яблоках. Фото: Ground Picture / Shutterstock / Fotodom

Некоторые продукты помогают сбросить вес в короткие сроки, сообщила нутрициолог Елена Кузина. Они хрустят и повышают настроение.

Доктор считает: включив в рацион аппетитно хрустящие яблоки или морковку, можно быстро и безболезненно привести фигуру в порядок. Оба эти продукта отличает большое количество клетчатки и малая калорийность. К тому же, их нужно долго пережевывать — проглотить быстро не получится. Это поможет контролировать количество употребляемых блюд.

Кроме того, в твердых фруктах и овощах — масса полезных веществ, они содержат витамины и микроэлементы.

Ранее «Красный Север» рассказывал , от каких продуктов желательно отказаться, чтобы похудеть.

Валерия Акименко

Журналист

Источник

Предложить новость