Опасные диеты: что нужно знать о популярных методах питания
Кардиолог предупреждает о возможных рисках для здоровья при соблюдении определенных диет.
Российский врач кардиолог Асият Хачирова поделилась тревожной информацией о популярных диетах, которые могут представлять опасность для здоровья. По ее словам, существуют четыре диеты, которые могут значительно негативно сказаться на функционировании организма.
Среди них выделяются:
- Сыроедение
- Питание по Аткинсу
- Кетогенная диета
- Палеолитическая диета
Кардиолог утверждает, что эти диеты способны нарушить работу почек и печени, что в свою очередь может привести к серьезным заболеваниям. Сыроедение, в частности, ограничивает потребление термически обработанных продуктов, что может вызвать дефицит необходимых витаминов и минералов. Подобные ограничения могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем, особенно у людей с уже существующими заболеваниями.
Питание по Аткинсу и кетогенная диета акцентируют внимание на высоком потреблении жиров и белков при низком потреблении углеводов. Это может привести к кетозу, состоянию, при котором в организме происходят метаболические изменения, что может негативно сказаться на здоровье. Особенно это касается людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и диабетом.
Палеолитическая диета, которая предполагает употребление только тех продуктов, которые были доступны нашим предкам, также может вызвать дисбаланс в организме. Исключение злаков и молочных продуктов может привести к недостатку важных питательных веществ.
В заключение, Асият Хачирова настоятельно рекомендует перед началом любой диеты проконсультироваться с врачом и учитывать индивидуальные особенности своего организма. Здоровье всегда должно быть на первом месте, и важно подходить к вопросам питания осознанно и ответственно.
Последние новости

С Днём геолога!
Уважаемые геологи, ветераны отрасли, рабочие и служащие геологических организаций округа!
Минстрой признал все города Ямала благоприятными для жизни
Фото: Федор Воронов/«Ямал-Медиа» Все восемь городов ЯНАО по итогам 2024 года были признаны благоприятными для проживания согласно Индексу качества городской среды Министерства строительства и ЖКХ РФ.
Все восемь городов Ямала признаны благоприятными для проживания
Фото из архива редакции Такие результаты получены в результате подсчета Министерством строительства и ЖКХ РФ индекса качества городской среды за 2024 год.
Ноябрьск признан самым умным городом Ямала
Фото из архива редакции Центр компетенций «Умный город» проводит народное голосование за самый технологичный и инновационный город России.