Мастер класс по скандинавской ходьбе прошел в одном из отделений ЦГБ
Сегодня в ноябрьском отделении медицинской профилактики, прошел мастер-класс по скандинавской ходьбе от Сергея Вяткина «Free Man».
Сегодня в ноябрьском отделении медицинской профилактики, прошел мастер-класс по скандинавской ходьбе от Сергея Вяткина «Free Man».
Ошибочно бытует мнение, что скандинавская ходьба — «бабушкин» спорт, и этот стереотип постепенно рушится. Ведь скандинавская ходьба — прекрасная альтернатива бегу (если кто-то бежать не может или не любит) здесь работают все крупные мышцы, плюс дается потрясающая аэробная нагрузка.
Одним из главных преимуществ скандинавской ходьбы является то, что она не требует специальной физической подготовки, подходит для людей всех возрастов и благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему и легкие.
Морозная погода не помешала специалистам отделения освоить технику. Сергей Алексеевич продемонстрировал, как правильно ходить на специальных палках и каких ошибок следует избегать. Разминка прошла прямо в холле отделения, а после тренера пригласили пройти ежегодную диспансеризацию.
Поделитесь новостью в своих аккаунтах в соцсетях: СЛУЖБА ИНФОРМАЦИИПоследние новости
Благодаря новой электронной платформе «Питомцы Ямала», более 1700 бездомных животных обрели хозяев
Коллеги из разных регионов страны подели
С 1 марта в новых регионах России появятся меры соцподдержки, соответствующие российским стандартам
Источник фото: /ER.RU/Александр Река/ТАСС Базовые законопроекты, которые регулируют эту сферу, Госдума приняла в первом чтении.
Партийцы и молодогвардейцы Губкинского помогли пенсионерке с переездом
К секретарю местного отделения партии «Единая Россия» Андрею Гаранину обратилась 62-летняя жительница Губкинского с просьбой помочь ей перевезти вещи из одного дома
Как подготовиться к сессии
Сессия — ответственный период для каждого студента