Мастер класс по скандинавской ходьбе прошел в одном из отделений ЦГБ
Сегодня в ноябрьском отделении медицинской профилактики, прошел мастер-класс по скандинавской ходьбе от Сергея Вяткина «Free Man».
Сегодня в ноябрьском отделении медицинской профилактики, прошел мастер-класс по скандинавской ходьбе от Сергея Вяткина «Free Man».
Ошибочно бытует мнение, что скандинавская ходьба — «бабушкин» спорт, и этот стереотип постепенно рушится. Ведь скандинавская ходьба — прекрасная альтернатива бегу (если кто-то бежать не может или не любит) здесь работают все крупные мышцы, плюс дается потрясающая аэробная нагрузка.
Одним из главных преимуществ скандинавской ходьбы является то, что она не требует специальной физической подготовки, подходит для людей всех возрастов и благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему и легкие.
Морозная погода не помешала специалистам отделения освоить технику. Сергей Алексеевич продемонстрировал, как правильно ходить на специальных палках и каких ошибок следует избегать. Разминка прошла прямо в холле отделения, а после тренера пригласили пройти ежегодную диспансеризацию.
Поделитесь новостью в своих аккаунтах в соцсетях: СЛУЖБА ИНФОРМАЦИИПоследние новости

С Днём геолога!
Уважаемые геологи, ветераны отрасли, рабочие и служащие геологических организаций округа!
Минстрой признал все города Ямала благоприятными для жизни
Фото: Федор Воронов/«Ямал-Медиа» Все восемь городов ЯНАО по итогам 2024 года были признаны благоприятными для проживания согласно Индексу качества городской среды Министерства строительства и ЖКХ РФ.
Все восемь городов Ямала признаны благоприятными для проживания
Фото из архива редакции Такие результаты получены в результате подсчета Министерством строительства и ЖКХ РФ индекса качества городской среды за 2024 год.
Ноябрьск признан самым умным городом Ямала
Фото из архива редакции Центр компетенций «Умный город» проводит народное голосование за самый технологичный и инновационный город России.