Можно, но с осторожностью: учёные рассказали о возможности похудеть на кофеине
BMJ Medicine: кофеин поможет похудеть Фото: NARONG JHANWATTANA / Shutterstock / Fotodom Низкокалорийные напитки с кофеином могут быть полезны для тех, кто стремится похудеть.
BMJ Medicine: кофеин поможет похудеть
Фото: NARONG JHANWATTANA / Shutterstock / Fotodom
Низкокалорийные напитки с кофеином могут быть полезны для тех, кто стремится похудеть. Выводы основаны на исследовании медицинской информации о 10 тысячах людей, пишет издание BMJ Medicine.
Анализ показал, что кофеин помогает снизить индекс массы тела и уменьшить риск развития диабета второго типа. Однако связь с сердечно-сосудистыми заболеваниями не была обнаружена, приводит информацию издания Общественная Служба Новостей .
При этом учёные предупреждают о возможных негативных последствиях длительного злоупотребления кофеином для здоровья. Долгосрочные эффекты кофейной диеты ещё недостаточно изучены, поэтому эксперты рекомендуют не полагаться только на неё в качестве единственного метода похудения.
«Мы видим положительные результаты в отношении веса и диабета при употреблении кофеина, но всё же необходимы дальнейшие исследования, чтобы более точно понять его влияние на наше здоровье», — цитирует исследователя BMJ Medicine.
Ранее диетолог рассказал , почему после 50 лет трудно похудеть и как это исправить.
Семён Пашкевич
Последние новости
Учёные нашли способ замедлить старение
Cell: ограничение калорий позволит замедлить старение Фото: kudla/Shutterstock/Fotodom Движущая сила процесса старения — накопление антител IgG в жировой ткани, предположили учёные.
Чем «сникерснуть», чтобы долго оставаться сытым
«Газета.Ru»: продукты с белком и клетчаткой насытят надолго Фото: ViDI Studio / Shutterstock / Fotodom Учёные отметили, что бывают продукты «голодные» и «сытые».
Душа в трубочках: западные ученые придумали новую концепцию бессмертия
Ученые из США и Британии придумали новую теорию жизни после смерти Фото: sun ok/Shutterstock/Fotodom Физики из США и Британии разработали новую теорию о жизни после смерти.
Промокоды и личные финансы
Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить