Накатила хандра? Невролог Овсянникова раскрыла причины плохого настроения
Если вы часто испытываете негативные эмоции и не можете справиться с плохим настроением,
Невролог Ксения Овсянникова рассказала, откуда берется плохое настроение
Фото: Tirachard Kumtanom / Shutterstock / Fotodom
Если вы часто испытываете негативные эмоции и не можете справиться с плохим настроением, решение кроется не в магической таблетке, а в понимании причин этого состояния. Невролог Ксения Овсянникова объяснила в своем телеграм-канале, какие проблемы со здоровьем мешают настроиться на лучшее.
Одной из причин могут быть заболевания и дефициты в организме. Например, у беременных и кормящих женщин негативные эмоции часто связаны с недостатком витаминов и микроэлементов.
У тех, кто перенес ковид, плохое настроение может быть вызвано нарушением микробиоты и повреждением кишечника. Пожилые люди также могут быть не в духе из-за нейровоспалений и дефицита витаминов.
Диабет, гипотиреоз, болезнь надпочечников также могут быть ведущими причинами негативных эмоций. Сюда же врач отнесла дефицит витаминов группы В, железа и магния.
Если уже появилось отвращение к жизни, начались депрессии, головокружения, а стрессов все больше, скорее всего, причина в недостатке отдыха и нормального сна, дефиците витамина В12, интоксикации аммиаком и внутричерепном застое, вызывающем нейровоспаление. Если уровень аммиака повышен и нейровоспаление явно выражено, это уже граничит с психиатрическими проблемами, подчеркнула невролог.
Кроме того, существуют и объективные причины плохого настроения: травмы головы, недостаток энергии, отсутствие физической активности, колебания уровня сахара в крови и другие факторы.
Важно отметить, что употребление алкоголя не способствует улучшению настроения: спиртное — депрессант, оказывает угнетающее воздействие на центральную нервную систему.
Ранее психиатр рассказал , как бессонница ломает людей.
Александра Максимова
Журналист
Последние новости
Хорошая медсестра на 90 % врач. Таисия Михеева работает в детском саду более 30 лет
27 сентября в России отмечают День воспитателя и всех дошкольных работников.

ЛЕКАРСТВА ИЛИ ДЕНЕЖНАЯ КОМПЕНСАЦИЯ?
Ежегодно до 1 октября гражданам, имеющим право на обеспечение льготными лекарственными препаратами и медицинскими изделиями, необходимо принять решение - получать медикаменты бесплатно или взять денежную компенсацию.

Эксперты предупредили об опасности бесконтрольного приема БАДов
Чтобы пищевые добавки не причинили вред организму, их должен назначать только врач.
Все, что вам нужно знать об удалении родинок
Методы, риски и результаты