Найден стиль питания, который снижает риск смерти на треть
Daily Mail: «экологичная» диета снижает риск преждевременной смерти на 33% Фото: sadecestock/Shutterstock/Fotodom Определённый набор продуктов снижает риск преждевременного летального исхода на 33%.
Daily Mail: «экологичная» диета снижает риск преждевременной смерти на 33%
Фото: sadecestock/Shutterstock/Fotodom
Определённый набор продуктов снижает риск преждевременного летального исхода на 33%. Об этом заявили учёные из Гарвардского университета.
В фокусе внимания исследователей оказались более 200 тысяч здоровых взрослых американцев. За ними наблюдали 34 года. Те, кто предпочитал мясу растительную пищу и избегал переработанных продуктов, умирали на 33% реже. У этой группы заметно ниже оказался и риск развития любого опасного для жизни хронического заболевания: рака, болезней легких и сердечно-сосудистых заболеваний.
В идеальную диету половина продуктов — это фрукты и овощи. Поставщиками белка становятся орехи, бобы, чечевица. А вот яиц, рыбы, мяса и сахара оказалось меньше 50 г в день. Такая диета экологична: она сокращает выбор парниковых газов почти на треть, удобрений — на 21%, приводит выводы учёных «Газета.Ru» .
Ранее был развеян миф о вреде позднего ужина для талии. Издание HealthDay заявило , что для похудения важнее количество калорий, а не время приёма пищи
Семён Пашкевич
Последние новости
Ямал на конкурсе благотворительных инициатив
Народное голосование определит победителей среди новоуренгойских проектов.
Бюджет Территориального фонда обязательного медицинского страхования Ямала на 2025 год
Депутаты ямальского парламента обсудили финансовые планы на следующий год.
Поздравление налоговым работникам с профессиональным праздником
Налоговые органы играют важную роль в финансировании общественных нужд.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией