Названы причины есть имбирь каждый день

Для ежедневного употребления имбиря есть сразу несколько поводов,

Фото: Charoen Krung Photography/ Shutterstock/ Fotodom

Для ежедневного употребления имбиря есть сразу несколько поводов, сообщило информационное агентство «RuNews24.ru» со ссылкой на рекомендации экспертов издания Food ru .

Популярная пряность укрепляет иммунитет и содержит много полезных веществ, включая калий, медь, кальций, марганец, фосфор, магний, железо, цинк и селен. Эти элементы хорошо усваиваются организмом. Для укрепления здоровья имбирь рекомендовано добавлять в блюда, в том числе и в салаты. С пряностью можно заваривать чай.

Доказано, что имбирь помогает справиться с тошнотой, улучшает обмен веществ, обладает обезболивающем действием и даже уничтожает злокачественные клетки. Эксперты уверены, что регулярное употребление пряности поможет наладить сон и предупредить депрессию.

Несмотря на массу полезных свойств, добавление имбиря в ежедневный рацион возможно только при отсутствии хронических заболеваний.

Самые важные новости – в нашем телеграм-канале «Новости Ямала» .

Источник

Предложить новость