Названы привычки, которые позволят избавиться от отёков
Эпидемиолог: чтобы избавиться от отёков, следует отказаться от солёной пищи Фото: Sofia Zhuravetc / Shutterstock / Fotodom Некоторые продукты воздействуют на организм так, что водно-солевой баланс смещается,
Эпидемиолог: чтобы избавиться от отёков, следует отказаться от солёной пищи
Фото: Sofia Zhuravetc / Shutterstock / Fotodom
Некоторые продукты воздействуют на организм так, что водно-солевой баланс смещается, и образуются отёки. Эксперты из Роспотребнадзора порекомендовали исключить некоторые продукты, чтобы наладить движение жидкости в организме.
Задержку воды вызывают продукты, которые содержат сахар и соль, рассказала в интервью сайту здоровое-питание.рф ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Марина Вершинина. Её рекомендации приводит «Российская газета» . Соль быстро всасывается в кишечнике, и чтобы вывести её, организму требуется больше воды, поэтому образуются отёки. Жидкость задерживают и другие продукты: алкоголь, консервированные огурцы и помидоры, рыбные консервы, дыни и арбузы.
Вместо соли можно в блюда класть специи — они помогут пищеварению, укрепят организм. Особенно полезны куркума, корица, способствующий выведению токсинов из организма фенхель, зира и гвоздика. Употребление специй носит накопительный эффект: если отказаться от соли в их пользу, то со временем водный баланс в организме придёт в норму.
Ранее сообщалось, что в семенах чиа обнаружены противораковые вещества.
Семён Пашкевич
Последние новости
Штормовое предупреждение
По данным Ямало-Ненецкого ЦГМС – филиала ФГБУ «Обь-Иртышского УГМС» 14 мая 2024 года на территории Ямало-Ненецкого автономного округа прогнозируются неблагоприятные погодные явления: ветер северо-западный,
Погода в Салехарде и на Ямале: в округе ожидается сильный ветер
Синоптики рассказали, какой будет погода 14 мая в Салехарде, Новом Уренгое, Ноябрьске и других уголках ЯНАО Фото: ru.freepik.com Погода в Салехарде Сегодня, 14 мая,
Педагоги пятой школы поделились опытом с коллегами подшефной Волновахи
Коллектив пятой школы провел очередную онлайн-встречу с подшефной Ивановской школой Волновахского района Донецкой народной республики.
Бухгалтерские услуги в Перми
Как аутсорсинг может повысить эффективность вашего бизнеса