Названы привычки, которые позволят избавиться от отёков
Эпидемиолог: чтобы избавиться от отёков, следует отказаться от солёной пищи Фото: Sofia Zhuravetc / Shutterstock / Fotodom Некоторые продукты воздействуют на организм так, что водно-солевой баланс смещается,
Эпидемиолог: чтобы избавиться от отёков, следует отказаться от солёной пищи
Фото: Sofia Zhuravetc / Shutterstock / Fotodom
Некоторые продукты воздействуют на организм так, что водно-солевой баланс смещается, и образуются отёки. Эксперты из Роспотребнадзора порекомендовали исключить некоторые продукты, чтобы наладить движение жидкости в организме.
Задержку воды вызывают продукты, которые содержат сахар и соль, рассказала в интервью сайту здоровое-питание.рф ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Марина Вершинина. Её рекомендации приводит «Российская газета» . Соль быстро всасывается в кишечнике, и чтобы вывести её, организму требуется больше воды, поэтому образуются отёки. Жидкость задерживают и другие продукты: алкоголь, консервированные огурцы и помидоры, рыбные консервы, дыни и арбузы.
Вместо соли можно в блюда класть специи — они помогут пищеварению, укрепят организм. Особенно полезны куркума, корица, способствующий выведению токсинов из организма фенхель, зира и гвоздика. Употребление специй носит накопительный эффект: если отказаться от соли в их пользу, то со временем водный баланс в организме придёт в норму.
Ранее сообщалось, что в семенах чиа обнаружены противораковые вещества.
Семён Пашкевич
Последние новости
![Штормовое предупреждение](https://novyj-urengoj-gid.ru/images/noimg-420x315.png)
Штормовое предупреждение
По данным Ямало-Ненецкого ЦГМС – филиала ФГБУ «Обь-Иртышского УГМС», 24 июля 2024 года на территории Ямало-Ненецкого автономного округа прогнозируются неблагоприятные погодные явления: ветер северо-восточный,
![Ямальцы, участвующие в СВО, смогут пройти комплексное обследование в медучреждениях округа](https://novyj-urengoj-gid.ru/images/noimg-420x315.png)
Ямальцы, участвующие в СВО, смогут пройти комплексное обследование в медучреждениях округа
Пройти расширенный скрининг и получить плановую медпомощь в больницах округа смогут участники СВО, находящиеся в отпуске.
![Православные верующие отметили День святых апостолов Петра и Павла](https://novyj-urengoj-gid.ru/images/noimg-420x315.png)
Православные верующие отметили День святых апостолов Петра и Павла
В храме Петра и Павла прошли праздничные богослужения, после чего продолжились большим Крестным ходом Для просмотра видео включите поддержку javascript в браузере, или используйте браузер,
Как руководитель отдела продаж повышает прибыль компании в три раза
В современном мире бизнеса успешность компании напрямую зависит от эффективности работы отдела продаж