Названы топ- 5 овощей для очистки организма от шлаков
Портал WeChat выбрал пять овощей, которые приносят наибольшую пользу и помогают очистить организм от шлаков.
Фото: Alexander Raths/ Shutterstock/Fotodom
Портал WeChat выбрал пять овощей, которые приносят наибольшую пользу и помогают очистить организм от шлаков. Об этом пишет РИА ФАН .
На первом месте оказались грибы шиитаке, содержащие полисахарид лентинан, который усиливает устойчивость организма к вирусам и опухолям. Эти грибы благоприятно влияют на здоровье костей, сердца, повышает устойчивость иммунной системы.
На втором месте оказался сладкий картофель батат, который богат клетчаткой, витаминами, минералами и антиоксидантами. Батат укрепляет кишечник, регулирует давление и благоприятно влияет на иммунитет.
На третьем месте – брокколи. Эта капуста содержит вещества, помогающие бороться с воспалениями, она насыщена клетчаткой, витамином К, глюкозиносилатами. Эти вещества подавляют рост раковых клеток.
На третьем месте по полезности оказалась брюссельская капуста. Ее регулярное употребление в пищу позволяет снизить риск онкологических заболеваний и поддерживать норму сахара.
На пятом месте – свекла, которая снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. В ней содержится белатаины – это очень сильные антиоксиданты, снимающие воспаление.
Самые важные новости – в нашем телеграм-канале «Новости Ямала» .
Последние новости

С Днём геолога!
Уважаемые геологи, ветераны отрасли, рабочие и служащие геологических организаций округа!
Минстрой признал все города Ямала благоприятными для жизни
Фото: Федор Воронов/«Ямал-Медиа» Все восемь городов ЯНАО по итогам 2024 года были признаны благоприятными для проживания согласно Индексу качества городской среды Министерства строительства и ЖКХ РФ.
Все восемь городов Ямала признаны благоприятными для проживания
Фото из архива редакции Такие результаты получены в результате подсчета Министерством строительства и ЖКХ РФ индекса качества городской среды за 2024 год.
Ноябрьск признан самым умным городом Ямала
Фото из архива редакции Центр компетенций «Умный город» проводит народное голосование за самый технологичный и инновационный город России.