Нутрициолог раскрыла секрет омолаживающих БАДов
Прием биологически активных добавок, вместе с качественным питанием, способно продлить молодость.
Фото: Saowanee K/Shutterstock/Fotodom
Прием биологически активных добавок, вместе с качественным питанием, способно продлить молодость. О механизме воздействия БАДов Общественной Службе Новостей рассказала нутрициолог Екатерина Пурахина.
Хорошую поддержку организму могут обеспечить витаминные добавки, содержащие аминокислоты и антиоксиданты. С их помощью происходит запуск процесса восстановления выработки в организме коллагена. Он нужен для крепких ногтей, блестящих волос и гладкой кожи.
«Для омоложения организма обратите внимание на добавки, содержащие такие полезные вещества как селен, цинк, магний, фолиевую и липоевую кислоты, витамин D. Также в БАДах для омоложения должны присутствовать витамины. Прежде всего, это витамин Е, который борется в организме со старением», — уточнила Екатерина Пурахина.
Нехватка витамина А проявляется ранними морщинами и сухостью кожи, а витамин В нужен для крепкой нервной системы.
Женщинам старше 45 лет нутрициолог рекомендовала курс БАДов, с содержанием витаминов группы В, С, D, К1, Омега-3, Лецитина, и других необходимых микроэлементов. По мнению специалиста в области питания и здорового образа жизни, важным условием сохранения молодости, помимо приема витаминов, является соблюдение режима дня и поддержание водного баланса в организме.
Самые важные новости – в нашем телеграм-канале «Новости Ямала» .
Последние новости
Что нельзя есть на ночь: советы врача
Эксперт объясняет, почему важно правильно выбирать вечерние закуски.
Реабилитация детей с задержками речевого развития в Ямале
В Ямале более 750 детей получили помощь в центрах патологии речи.
Заболеваемость ОРВИ в округе за 48 неделю 2024 года
Количество случаев заболевания продолжает расти.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований