Нутрициолог Вулбрайт: отказ от сыра полезен для здоровья

Врач-нутрициолог Акуа Вулбрайт советует сократить употребление сыра или вовсе отказаться от него, передает РИА Новости.

Фото с сайта shutterstock.com/New Africa

Врач-нутрициолог Акуа Вулбрайт советует сократить употребление сыра или вовсе отказаться от него, передает РИА Новости. Этот продукт врач не считает полезным из-за высокого содержания жиров и натрия.

В первую очередь нутрициолог советует избегать употребления твердых сортов и сыра фета. Если полностью отказаться от этого продукта не получается, Вулбрайт рекомендует выбирать сыры с ярко выраженным вкусом и добавлять в блюдо небольшую порцию.

А сыр из цельного молока следует заменить на продукт с низким процентом жирности – это позволит улучшить состояние кожи. Из-за жирного сыра может увеличиваться выработка кожного сала, они закупоривает поры, вследствие чего могут образовываться высыпания.

Самые важные новости – в нашем телеграм-канале «Новости Ямала» .

Источник

Предложить новость