ОПАСНАЯ РОМАНТИКА БЕЛЫХ НОЧЕЙ
Освещение во время сна может привести к ускорению процессов старения, развитию сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.
Освещение во время сна может привести к ускорению процессов старения, развитию сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Такому риску подвергаются как люди, работающие в ночные смены, так и те, кто не гасит в спальне на ночь свет.
Важнейший гормон человеческого организма мелатонин интенсивно вырабатывается только в полной темноте. Его эффект уникален: он снижает риск развития онкологических заболеваний, инсульта, инфаркта, ожирения, влияет на артериальное давление, работу мозга, эндокринной системы.
Мелатонин также регулирует ритмы сна и бодрствования, которые напрямую влияют на продолжительность жизни.
Если же в вашей спальне ночью светло, то количество мелатонина снизится до критического уровня. Поэтому во время белых ночей нужно повесить на окна светонепроницаемые шторы и плотно их задергивать.
Последние новости
Надым: Дети и здоровый образ жизни в день борьбы с курением
Тысячи северян, включая молодежь, участвуют в мероприятиях по отказу от курения.
Профилактические мероприятия на Ямале в рамках акции «СТОПВИЧ/СПИД»
С 25 ноября по 1 декабря на Ямале пройдут важные мероприятия по борьбе с ВИЧ.
Капитальный ремонт поликлиники в Губкинском завершится в феврале 2025 года
Обновление медицинского учреждения ожидается с нетерпением как пациентами, так и врачами.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку