ОСН: вред поздних ужинов преувеличен
Ужинать после шести вечера можно, для позднего приема пищи нет никаких запретов.
Фото: Ground Picture/Shutterstock/Fotodom
Ужинать после шести вечера можно, для позднего приема пищи нет никаких запретов. Об этом в интервью Общественной Службе Новостей рассказал диетолог Алекс Плато.
Врач развеял мифы о том, что существует «правильное» время для еды.
«Никакой привязки ко времени суток у еды нет. Поэтому и существует диета с периодическим голоданием. Лучше не слушать специалистов, которые заявляют, что нельзя есть после шести вечера или что необходимо принять пищу в восемь утра», – пояснил Алекс Плато.
Пищу диетолог сравнил с топливом, которое используется для заправки машин и рекомендовал уделить внимание качеству еды. А само питание может отличаться в зависимости от образа жизни человека.
Самые важные новости – в нашем телеграм-канале «Новости Ямала» .
Последние новости
С Днём геолога!
Уважаемые геологи, ветераны отрасли, рабочие и служащие геологических организаций округа!
Минстрой признал все города Ямала благоприятными для жизни
Фото: Федор Воронов/«Ямал-Медиа» Все восемь городов ЯНАО по итогам 2024 года были признаны благоприятными для проживания согласно Индексу качества городской среды Министерства строительства и ЖКХ РФ.
Все восемь городов Ямала признаны благоприятными для проживания
Фото из архива редакции Такие результаты получены в результате подсчета Министерством строительства и ЖКХ РФ индекса качества городской среды за 2024 год.
Ноябрьск признан самым умным городом Ямала
Фото из архива редакции Центр компетенций «Умный город» проводит народное голосование за самый технологичный и инновационный город России.