18.03.2024

Отказ от двух распространённых продуктов снизит холестерин

Терапевт: для снижения холестерина следует отказаться от красного мяса и молока Фото: Nina Firsova / Shutterstock / Fotodom Повышенный уровень холестерина могут вызвать красное мясо и жирное молоко.

Терапевт: для снижения холестерина следует отказаться от красного мяса и молока

Фото: Nina Firsova / Shutterstock / Fotodom

Повышенный уровень холестерина могут вызвать красное мясо и жирное молоко. От этих продуктов стоит отказаться, чтобы снизить холестерин, напомнила профессор кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения, врач-терапевт Оксана Пивоварова.

Следует избегать продуктов, которые содержат трансжиры: фастфуд, чипсы, попкорн, сливки, фабричные десерты, приводит рекомендации эксперта Общественная Служба Новостей .

Специалист посоветовала исключить алкоголь, следить за весом, ежедневно заниматься спортом. Холестерин в крови нормализуют продукты, богатые растворимой клетчаткой. Полезна и жирная рыба — в ней содержатся жирные кислоты омега-3.

Ранее диетолог составила список продуктов, способных снизить холестерин и спасти от рака.

Семён Пашкевич

Последние новости

Надымские хирурги спасли пациентку от гангрены кишечника

Надымские хирурги впервые провели уникальную операцию по удалению тонкой кишки Фото: департамент здравоохранения ЯНАО Надымские врачи провели ювелирную операцию, после которой пациентке успешно пересадили тонкий кишечник.

Эпидемиологическая ситуация в ЯНАО по заболеваемости ОРВИ и гриппом

Эпидемиологическая ситуация в ЯНАО по заболеваемости ОРВИ и гриппом за 16 неделю 2024г.

В Муравленко завершился первый этап профилактической операции «Чистое поколение»

В Муравленко завершился первый этап межведомственной оперативно-профилактической операции «Чистое поколение – 2024».

Card image

Тех, кто реже будет пользоваться услугами такси и чаще — общественным транспортом, может стать больше.

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *