Отказ от двух распространённых продуктов снизит холестерин
Терапевт: для снижения холестерина следует отказаться от красного мяса и молока Фото: Nina Firsova / Shutterstock / Fotodom Повышенный уровень холестерина могут вызвать красное мясо и жирное молоко.
Терапевт: для снижения холестерина следует отказаться от красного мяса и молока
Фото: Nina Firsova / Shutterstock / Fotodom
Повышенный уровень холестерина могут вызвать красное мясо и жирное молоко. От этих продуктов стоит отказаться, чтобы снизить холестерин, напомнила профессор кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения, врач-терапевт Оксана Пивоварова.
Следует избегать продуктов, которые содержат трансжиры: фастфуд, чипсы, попкорн, сливки, фабричные десерты, приводит рекомендации эксперта Общественная Служба Новостей .
Специалист посоветовала исключить алкоголь, следить за весом, ежедневно заниматься спортом. Холестерин в крови нормализуют продукты, богатые растворимой клетчаткой. Полезна и жирная рыба — в ней содержатся жирные кислоты омега-3.
Ранее диетолог составила список продуктов, способных снизить холестерин и спасти от рака.
Семён Пашкевич
Последние новости
В Муравленко проходит Единая неделя тестирования на ВИЧ-инфекцию
В Муравленко стартовала Единая неделя тестирования на ВИЧ-инфекцию. Ее приурочили к Международному дню памяти людей, умерших от СПИДа.
Муравленковцев приглашают подписать договор на службу по контракту с Вооруженными Силами РФ
Военная служба по контракту – достойный выбор патриота! ДЕНЕЖНОЕ ДОВОЛЬСТВИЕ 600 000 рублей единовременно - региональная денежная выплата от Ямало-Ненецкого автономного округа,
Акушер-гинеколог рекомендует женщинам отказаться от мёда и маргарина
Акушер-гинеколог Орфанова рассказала о вредных для женщин продуктах Маргарин лучше убрать из своего рациона.
Новые правила жизни с 1 сентября
Тех, кто реже будет пользоваться услугами такси и чаще — общественным транспортом, может стать больше.