28.04.2024

Почему зелёный чай не стоит пить на ночь: мнение нутрициолога

Нутрициолог Biogena: зелёный чай бодрит и наполняет энергией Фото: juefraphoto/Shutterstock/Fotodom Зелёный чай содержит кофеин, поэтому он наполняет организм жнергией.

Нутрициолог Biogena: зелёный чай бодрит и наполняет энергией

Фото: juefraphoto/Shutterstock/Fotodom

Зелёный чай содержит кофеин, поэтому он наполняет организм жнергией. Это отметила научный редактор, дипломированный нутрициолог, wellness-эксперт Biogena Ирина Попкова.

«Зеленый чай также содержит полифенолы, которые способствуют защите клеток от негативного воздействия свободных радикалов. Это может влиять на снижение скорости процессов старения. Зеленый чай положительно влияет на тонус сосудов, улучшая кровообращение в них», — объяснила она в интервью «Газете.Ru».

Защите кожи от солнечных лучей поможет эпигаллокатехин галлат, который содержится в зелёном чае. , помогает защите кожи (ее верхних слоев) от негативного воздействия ультрафиолет.

«Экстракт зеленого чая также можно принимать дополнительно, если требуется снизить вес на фоне ограничений в питании и занятий спортом. Он помогает правильной работе процессов расщепления жира», — подчеркнула специалист.

Она отметила, что напиток следует употреблять в первой половине дня, так как он тонизирует. После четырёх вечера его стоит ограничить.

Ранее назвали продукты, которые нужно выкидывать немедленно. В список попали орехи и грибы.

Семён Пашкевич

Последние новости

За ямальскими школьниками на ОГЭ и ЕГЭ будут следить более двух тысяч видеокамер

На специальных порталах можно будет посмотреть видео из аудиторий в режиме реального времени Фото: Правительство ЯНАО На Ямале сдачу ОГЭ и ЕГЭ будут транслировать более двух тысяч видеокамер.

Сдачу ОГЭ и ЕГЭ на Ямале будут транслировать более двух тысяч видеокамер

Камеры запустят на 111 объектах, включая 109 школ и два региональных центра обработки информации.

Ямальский участник СВО вернулся на малую Родину

В Салехарде молодогвардейцы встретили добровольца СВО – бригады БПА ГРОМ «Каскад», члена регионального штаба «Молодая Гвардия Единой России» Илью Момота «У нашего молодогвардейца закончился второй контракт,

Card image

Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *