Психолог Шестаков: Справиться с чувством одиночества помогут хобби и общение с людьми
По данным анализа многих исследований, жизнь в одиночестве увеличивает риск развития депрессии на 42%.
Фото: didesign021/Shutterstock/Fotodom
По данным анализа многих исследований, жизнь в одиночестве увеличивает риск развития депрессии на 42%. При этом люди часто жалуются на проблемы с сердцем, сосудами и желудком. О том, как справиться с чувством одиночества, в интервью РИА ФАН рассказал психолог, гипнотерапевт, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии Алексей Шестаков.
Психолог отметил, что к депрессии приводит не само одиночество, а то, как человек его воспринимает. Невыносимые переживания одинокого состояния могут грозить длительной апатией. А если понять, что одиночество – это естественная часть жизни, то можно найти отдушину в общении с другими людьми или творчестве.
«Многое еще зависит от того, есть ли у человека, например, хобби или круг близких людей, с которыми он поддерживает связь. Но если человек чувствует, что он одинок из-за чего-то конкретного, будь то простая нехватка общения или отсутствие возлюбленного, то он будет дальше зарывать себя в это состояние», – пояснил Алексей Шестаков.
При стойких депрессивных состояниях специалист настоятельно рекомендовал обратиться за психологической помощью.
Самые важные новости – в нашем телеграм-канале «Новости Ямала» .
Последние новости
Вице-губернатора Ростовской области Федотову подозревают в превышении полномочий
Глава Минфина Ростовской области Федотова не признает факт превышения полномочий Фото: PanuShot/Shutterstock/Fotodom Заместитель губернатора и министр финансов Ростовской области Лилия Федотова,
«АиФ»: туристы из РФ потратили 1 миллион рублей, чтобы спасти дочь от ампутации
Фото: Nick Brundle Photography/Shutterstock/Fotodom Туристы из России поехали в путешествие на Мальдивские острова, сбежали оттуда через два дня и потратили миллион для спасения дочери от ампутации.
![Время Ямала. Выпуск 17:00 04.02.2025](https://novyj-urengoj-gid.ru/images/noimg-420x315.png)
Время Ямала. Выпуск 17:00 04.02.2025
День борьбы против рака. Реабилитация военнослужащих. Подготовка волонтеров.
![Преобразователь частоты](https://novyj-urengoj-gid.ru/images/r/abb-preobrazovateli-chastoty2.jpg)
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией