Психолог Шестаков: Справиться с чувством одиночества помогут хобби и общение с людьми
По данным анализа многих исследований, жизнь в одиночестве увеличивает риск развития депрессии на 42%.
Фото: didesign021/Shutterstock/Fotodom
По данным анализа многих исследований, жизнь в одиночестве увеличивает риск развития депрессии на 42%. При этом люди часто жалуются на проблемы с сердцем, сосудами и желудком. О том, как справиться с чувством одиночества, в интервью РИА ФАН рассказал психолог, гипнотерапевт, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии Алексей Шестаков.
Психолог отметил, что к депрессии приводит не само одиночество, а то, как человек его воспринимает. Невыносимые переживания одинокого состояния могут грозить длительной апатией. А если понять, что одиночество – это естественная часть жизни, то можно найти отдушину в общении с другими людьми или творчестве.
«Многое еще зависит от того, есть ли у человека, например, хобби или круг близких людей, с которыми он поддерживает связь. Но если человек чувствует, что он одинок из-за чего-то конкретного, будь то простая нехватка общения или отсутствие возлюбленного, то он будет дальше зарывать себя в это состояние», – пояснил Алексей Шестаков.
При стойких депрессивных состояниях специалист настоятельно рекомендовал обратиться за психологической помощью.
Самые важные новости – в нашем телеграм-канале «Новости Ямала» .
Последние новости
На Камчатке в онкодиспансере 36 пациентов заразились вирусным гепатитом
Фото: Babul Hosen/Shutterstock/Fotodom Пациенты онкологического диспансера Камчатского края заразились гепатитами В и С, сообщил региональный министр здравоохранения Александр Гашков.
Режиссера Светлану Дружинину экстренно госпитализировали с острым бронхитом
Фото: t.me/sdruzhinina_official Светлана Дружинина, 89-летняя народная артистка России, кинорежиссер и продюсер, попала в больницу с острым бронхитом на фоне рака легких.
Нурмагомедов о снятии Царукяна с титульного боя: «Это может случиться с каждым»
Хабиб Нурмагомедов прокомментировал снятие Царукяна с титульного боя Арман Царукян.
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи