Психолог Шестаков: Справиться с чувством одиночества помогут хобби и общение с людьми

По данным анализа многих исследований, жизнь в одиночестве увеличивает риск развития депрессии на 42%.

Фото: didesign021/Shutterstock/Fotodom

По данным анализа многих исследований, жизнь в одиночестве увеличивает риск развития депрессии на 42%. При этом люди часто жалуются на проблемы с сердцем, сосудами и желудком. О том, как справиться с чувством одиночества, в интервью РИА ФАН рассказал психолог, гипнотерапевт, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии Алексей Шестаков.

Психолог отметил, что к депрессии приводит не само одиночество, а то, как человек его воспринимает. Невыносимые переживания одинокого состояния могут грозить длительной апатией. А если понять, что одиночество – это естественная часть жизни, то можно найти отдушину в общении с другими людьми или творчестве.

«Многое еще зависит от того, есть ли у человека, например, хобби или круг близких людей, с которыми он поддерживает связь. Но если человек чувствует, что он одинок из-за чего-то конкретного, будь то простая нехватка общения или отсутствие возлюбленного, то он будет дальше зарывать себя в это состояние», – пояснил Алексей Шестаков.

При стойких депрессивных состояниях специалист настоятельно рекомендовал обратиться за психологической помощью.

Самые важные новости – в нашем телеграм-канале  «Новости Ямала» .

Последние новости

Вице-губернатора Ростовской области Федотову подозревают в превышении полномочий

Глава Минфина Ростовской области Федотова не признает факт превышения полномочий Фото: PanuShot/Shutterstock/Fotodom Заместитель губернатора и министр финансов Ростовской области Лилия Федотова,

«АиФ»: туристы из РФ потратили 1 миллион рублей, чтобы спасти дочь от ампутации

Фото: Nick Brundle Photography/Shutterstock/Fotodom Туристы из России поехали в путешествие на Мальдивские острова, сбежали оттуда через два дня и потратили миллион для спасения дочери от ампутации.

Время Ямала. Выпуск 17:00 04.02.2025

День борьбы против рака. Реабилитация военнослужащих. Подготовка волонтеров.

Преобразователь частоты

Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Йошкар-Оле

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *