Психолог Шестаков: Справиться с чувством одиночества помогут хобби и общение с людьми

По данным анализа многих исследований, жизнь в одиночестве увеличивает риск развития депрессии на 42%.

Фото: didesign021/Shutterstock/Fotodom

По данным анализа многих исследований, жизнь в одиночестве увеличивает риск развития депрессии на 42%. При этом люди часто жалуются на проблемы с сердцем, сосудами и желудком. О том, как справиться с чувством одиночества, в интервью РИА ФАН рассказал психолог, гипнотерапевт, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии Алексей Шестаков.

Психолог отметил, что к депрессии приводит не само одиночество, а то, как человек его воспринимает. Невыносимые переживания одинокого состояния могут грозить длительной апатией. А если понять, что одиночество – это естественная часть жизни, то можно найти отдушину в общении с другими людьми или творчестве.

«Многое еще зависит от того, есть ли у человека, например, хобби или круг близких людей, с которыми он поддерживает связь. Но если человек чувствует, что он одинок из-за чего-то конкретного, будь то простая нехватка общения или отсутствие возлюбленного, то он будет дальше зарывать себя в это состояние», – пояснил Алексей Шестаков.

При стойких депрессивных состояниях специалист настоятельно рекомендовал обратиться за психологической помощью.

Самые важные новости – в нашем телеграм-канале  «Новости Ямала» .

Последние новости

На Камчатке в онкодиспансере 36 пациентов заразились вирусным гепатитом

Фото: Babul Hosen/Shutterstock/Fotodom Пациенты онкологического диспансера Камчатского края заразились гепатитами В и С, сообщил региональный министр здравоохранения Александр Гашков.

Режиссера Светлану Дружинину экстренно госпитализировали с острым бронхитом

Фото: t.me/sdruzhinina_official Светлана Дружинина, 89-летняя народная артистка России, кинорежиссер и продюсер, попала в больницу с острым бронхитом на фоне рака легких.

Нурмагомедов о снятии Царукяна с титульного боя: «Это может случиться с каждым»

Хабиб Нурмагомедов прокомментировал снятие Царукяна с титульного боя Арман Царукян.

Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество

Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Йошкар-Оле

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *