Стоматолог назвала продукты для сохранения здоровья зубов
Красивую улыбку можно сохранить с помощью добавления в рацион полезных и доступных продуктов,
Фото с сайта shutterstock.com/Aleksandr Rybalko
Красивую улыбку можно сохранить с помощью добавления в рацион полезных и доступных продуктов, сообщила Общественная Служба Новостей со ссылкой на комментарий стоматолога-пародонтолога Еганы Маруфиди для издания «Лента.ру» .
Врач посоветовала чаще употреблять в пищу твердые овощи, которые требуют тщательного разжевывания.
«Твердая пища, богатая растительными волокнами, очищает зубы от накопившихся отложений и осуществляет массаж десен, а также стимулирует выработку слюны, которая омывает и очищает эмаль», – объяснила стоматолог.
Сохранить зубы здоровыми помогут кисломолочные продукты, в них содержатся витамины А, D, магний и много кальция. Зелень в рационе окажет антибактериальный эффект, устранит зубной налет и предотвратит кровоточивость десен. Полезны для красивой улыбки и орехи. Среди самых полезных стоматолог назвала кедровые и миндаль.
Самые важные новости – в нашем телеграм-канале «Новости Ямала» .
Последние новости
С Днём геолога!
Уважаемые геологи, ветераны отрасли, рабочие и служащие геологических организаций округа!
Минстрой признал все города Ямала благоприятными для жизни
Фото: Федор Воронов/«Ямал-Медиа» Все восемь городов ЯНАО по итогам 2024 года были признаны благоприятными для проживания согласно Индексу качества городской среды Министерства строительства и ЖКХ РФ.
Все восемь городов Ямала признаны благоприятными для проживания
Фото из архива редакции Такие результаты получены в результате подсчета Министерством строительства и ЖКХ РФ индекса качества городской среды за 2024 год.
Герои‑невидимки: 10 мест, где вы сталкиваетесь со стойками СОН ежедневно
Железобетонные стойки СОН окружают нас повсюду — даже если мы не знаем, что это они