Терапевт Чернышова рассказала о том, как предотвратить деменцию
Врач-терапевт Татьяна Чернышова рассказала «Вечерней Москве» о том, как защититься от деменции.
Фото: Tero Vesalainen / shutterstock.com / Fotodom
Врач-терапевт Татьяна Чернышова рассказала «Вечерней Москве» о том, как защититься от деменции.
По словам специалиста, надо заниматься спортом, читать наизусть стихи и правильно питаться.
Спорт дает возможность «прожить дольше без проблем с памятью».
Выученные наизусть стихи тренируют память.
Правильное питание (сбалансированные блюда с большим количеством зелени, фруктов) — это залог здоровья как тела, так и ума.
Отметим, что схожие рекомендации в 2021 году давала врач Анна Терехова в интервью «Известиям».
Она указывала, что на работу головного мозга положительно влияют и занятия музыкой. Во время репетиций, заучивания текстов, нот, мозг будет получать необходимую нагрузку, что скажется позитивно на состоянии памяти.
Максим Смоляров
Журналист
Последние новости
С Днём геолога!
Уважаемые геологи, ветераны отрасли, рабочие и служащие геологических организаций округа!
Минстрой признал все города Ямала благоприятными для жизни
Фото: Федор Воронов/«Ямал-Медиа» Все восемь городов ЯНАО по итогам 2024 года были признаны благоприятными для проживания согласно Индексу качества городской среды Министерства строительства и ЖКХ РФ.
Все восемь городов Ямала признаны благоприятными для проживания
Фото из архива редакции Такие результаты получены в результате подсчета Министерством строительства и ЖКХ РФ индекса качества городской среды за 2024 год.
Ноябрьск признан самым умным городом Ямала
Фото из архива редакции Центр компетенций «Умный город» проводит народное голосование за самый технологичный и инновационный город России.