Терапевт предупредила об опасности ранней утренней зарядки

Терапевт Алиева: для занятий утренней зарядкой есть противопоказания Фото: karelnoppe/Shutterstock/Fotodom Врач-терапевт Севинч Алиева предупреждает о возможных опасностях утренней зарядки.

Терапевт Алиева: для занятий утренней зарядкой есть противопоказания

Фото: karelnoppe/Shutterstock/Fotodom

Врач-терапевт Севинч Алиева предупреждает о возможных опасностях утренней зарядки.

Физическая активность с утра может быть опасной для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями и проблемами с суставами, приводит слова эксперта Общественная Служба Новостей .

Также лучше воздержаться от зарядки у тех, у кого обнаружены злокачественные опухоли. Даже простуда может стать препятствием для утренних тренировок».

Специалист порекомендовала не делать физические упражнения сразу после пробуждения. Организму нужно время, чтобы подготовиться к активному дню. Слишком ранняя двигательная активность может вызвать головокружение, скачки артериального давления и учащение пульса.

Ранее учёные посоветовали физкультурой компенсировать недостаток сна. По их мнению, физическая активность снизит вред недосыпа для сердца.

Семён Пашкевич

Последние новости

Новые диапазоны потребления в России: что ждать с 2025 года

ФАС России утвердила новые нормы, которые вступят в силу в начале 2025 года.

Увеличение случаев ОРВИ в округе за 44 неделю 2024 года

В округе зафиксировано значительное количество заболеваний дыхательных путей.

Инновационные методы борьбы с раком в ЯНАО

Врачи применили новый подход в радиотерапии.

Преобразователь частоты

Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Сызрани

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *