Терапевт предупредила об опасности ранней утренней зарядки
Терапевт Алиева: для занятий утренней зарядкой есть противопоказания Фото: karelnoppe/Shutterstock/Fotodom Врач-терапевт Севинч Алиева предупреждает о возможных опасностях утренней зарядки.
Терапевт Алиева: для занятий утренней зарядкой есть противопоказания
Фото: karelnoppe/Shutterstock/Fotodom
Врач-терапевт Севинч Алиева предупреждает о возможных опасностях утренней зарядки.
Физическая активность с утра может быть опасной для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями и проблемами с суставами, приводит слова эксперта Общественная Служба Новостей .
Также лучше воздержаться от зарядки у тех, у кого обнаружены злокачественные опухоли. Даже простуда может стать препятствием для утренних тренировок».
Специалист порекомендовала не делать физические упражнения сразу после пробуждения. Организму нужно время, чтобы подготовиться к активному дню. Слишком ранняя двигательная активность может вызвать головокружение, скачки артериального давления и учащение пульса.
Ранее учёные посоветовали физкультурой компенсировать недостаток сна. По их мнению, физическая активность снизит вред недосыпа для сердца.
Семён Пашкевич
Последние новости
В Новом Уренгое оставленный без присмотра малыш раскусил градусник и проглотил ртуть
Врачи Новоуренгойской ЦГБ оказали помощь малышу, проглотившему ртуть Фото: Новоуренгойская ЦГБ Врачи Новоуренгойской ЦГБ оказали помощь малышу, проглотившему ртуть.
Открыта горячая линия по вопросам детского отдыха
Центр гигиены и эпидемиологии проводит горячую линию по вопросам детского отдыха, качества и безопасности детских товаров.
В Новом Уренгое свое 45-летие отметила Центральная городская библиотека имени журнала «Смена»
8 мая Центральная городская библиотека имени журнала «Смена» отпраздновала свой юбилей.
Луховицы: Идеальное место для приобретения деревенской недвижимости
Почему деревенский дом в окрестностях Луховиц становится популярным выбором?