Ученые нашли продукты с отрицательной калорийностью
Диетолог Писарева: Продукты с нулевой и отрицательной калорийностью полезны На переваривание огурцов организм тратит калорий больше, чем есть в овоще.
Диетолог Писарева: Продукты с нулевой и отрицательной калорийностью полезны
На переваривание огурцов организм тратит калорий больше, чем есть в овоще. Фото: 271 EAK MOTO / Shutterstock / Fotodom.
Как быстро похудеть и какая еда может в этом помочь? О продуктах с нулевой и отрицательной калорийностью и почему они полезны, рассказала диетолог, нутрициолог Ирина Писарева.
Доктор отметила, что продукты с нулевой и отрицательной калорийностью имеют энергетическую ценность. Однако при их переваривании организм тратит столько же или больше калорий, чем есть в них. К примеру, в 100 граммах свежего огурца 10 ккал, чтобы его съесть, нужно потратить 15 ккал.
К продуктам с отрицательной и нулевой калорийностью относят: яблоки, абрикосы, спаржу, свеклу, огурцы, клубнику, малину, грейпфрут, дыни и арбузы. Они ускоряют обмен веществ, оптимизируют работу желудочно-кишечного тракта и помогают быстрее сбросить вес. Но полностью переходить на такую диету нельзя, организм должен не только отдавать, но и получать энергию.
Ранее «Красный Север» рассказывал , почему после 45 лет женщины лысеют.
Валерия Акименко
Журналист
Последние новости
В Новом Уренгое оставленный без присмотра малыш раскусил градусник и проглотил ртуть
Врачи Новоуренгойской ЦГБ оказали помощь малышу, проглотившему ртуть Фото: Новоуренгойская ЦГБ Врачи Новоуренгойской ЦГБ оказали помощь малышу, проглотившему ртуть.
Открыта горячая линия по вопросам детского отдыха
Центр гигиены и эпидемиологии проводит горячую линию по вопросам детского отдыха, качества и безопасности детских товаров.
В Новом Уренгое свое 45-летие отметила Центральная городская библиотека имени журнала «Смена»
8 мая Центральная городская библиотека имени журнала «Смена» отпраздновала свой юбилей.
Промокоды и личные финансы
Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить