Ученые нашли продукты с отрицательной калорийностью
Диетолог Писарева: Продукты с нулевой и отрицательной калорийностью полезны На переваривание огурцов организм тратит калорий больше, чем есть в овоще.
Диетолог Писарева: Продукты с нулевой и отрицательной калорийностью полезны
На переваривание огурцов организм тратит калорий больше, чем есть в овоще. Фото: 271 EAK MOTO / Shutterstock / Fotodom.
Как быстро похудеть и какая еда может в этом помочь? О продуктах с нулевой и отрицательной калорийностью и почему они полезны, рассказала диетолог, нутрициолог Ирина Писарева.
Доктор отметила, что продукты с нулевой и отрицательной калорийностью имеют энергетическую ценность. Однако при их переваривании организм тратит столько же или больше калорий, чем есть в них. К примеру, в 100 граммах свежего огурца 10 ккал, чтобы его съесть, нужно потратить 15 ккал.
К продуктам с отрицательной и нулевой калорийностью относят: яблоки, абрикосы, спаржу, свеклу, огурцы, клубнику, малину, грейпфрут, дыни и арбузы. Они ускоряют обмен веществ, оптимизируют работу желудочно-кишечного тракта и помогают быстрее сбросить вес. Но полностью переходить на такую диету нельзя, организм должен не только отдавать, но и получать энергию.
Ранее «Красный Север» рассказывал , почему после 45 лет женщины лысеют.
Валерия Акименко
Журналист
Последние новости

С Днём геолога!
Уважаемые геологи, ветераны отрасли, рабочие и служащие геологических организаций округа!
Минстрой признал все города Ямала благоприятными для жизни
Фото: Федор Воронов/«Ямал-Медиа» Все восемь городов ЯНАО по итогам 2024 года были признаны благоприятными для проживания согласно Индексу качества городской среды Министерства строительства и ЖКХ РФ.
Все восемь городов Ямала признаны благоприятными для проживания
Фото из архива редакции Такие результаты получены в результате подсчета Министерством строительства и ЖКХ РФ индекса качества городской среды за 2024 год.
Ноябрьск признан самым умным городом Ямала
Фото из архива редакции Центр компетенций «Умный город» проводит народное голосование за самый технологичный и инновационный город России.