Варикоз вен: почему болят ноги и как избежать сосудистых звездочек

Варикоз чаще встречается у женщин и может быть вызван генетической предрасположенностью, а также беременностью, ожирением, сидячим образом жизни и другими факторами.

Болезненность ног или отечность.

Ощущение тяжести и усталости в ногах.

Судороги в конечностях, особенно ночью.

Появление паутинных голубоватых и расширенных вен на ногах.

Чувствительность: зуд, жжение или онемение в ногах.

Увеличение диаметра вен, они становятся более заметными и выпуклыми.

Изменение цвета кожи на ногах, появление бурых или оранжевых пятен.

Появление язв на коже ног, которые долго не заживают.

Варикоз – это довольно распространенное заболевание, которое часто встречается. Если вы заметили подобные признаки, то обязательно обратитесь к врачу.

Нарушенную циркуляцию сосудов ног можно исправить с помощью простых упражнений, рекомендуется также бросить курить и начать правильно питаться. Но в более серьезных случаях может потребоваться хирургическое лечение.Варикоз может быть опасным из-за возможных осложнений, таких как тромбофлебит, язвы на ногах, кровотечения и инфекции.

В некоторых случаях может развиться флебит, что может привести к образованию тромбов и тромбоэмболии.

Также варикоз может стать причиной хронической венозной недостаточности, что может быть связано с дисфункцией кровообращения и отеками.

Делайте массаж ног, он помогает улучшить кровообращение.

Соблюдайте режим дня: регулярный сон, зарядка, физические нагрузки и правильное питание помогут укрепить сосуды и уменьшить риск развития варикоза.

Избегайте длительного стояния или сидения в одной позе. Если вы работаете на ногах или за компьютером, регулярно делайте перерывы и меняйте положение тела.

Используйте компрессы из лекарственных трав. Например, можно делать ванны или примочки на основе каштана, ромашки, грецкого ореха.

Носите удобную обувь: смените туфли на высоких каблуках на более комфортные.

Используйте мази, гели и кремы на основе фитоэкстрактов и лекарственных растений. Они помогают уменьшить отечность, устранить болезненные ощущения и нормализовать кровообращение.

Не допускайте перегрева ног: забудьте про горячие ванны или сауны.

Избегайте ожирения и занимайтесь регулярными спортивными тренировками.

Ограничьте употребление соли и жиров. Эти вещества могут негативно влиять на состояние сосудов и нарушать кровоток.

Фото: ru.freepik.com

Читайте новости Ямала и Арктики в нашем Telegram-канале .