Врач Мясников рассказал о продуктах, защищающих от диабета
Телеведущий Александр Мясников рассказал, какие продукты защищают от диабета.
Фото: Proxima Studio / Shutterstock / Fotodom
Телеведущий Александр Мясников рассказал, какие продукты защищают от диабета.
По словам врача, необходимо включить в рацион орехи, чернику, виноград и бананы. Риск болезни снижается также после приема кофе и омеги-3.
Мясников подчеркивает, что диабета не будет, если человек придерживается простых правил: не толстеет, правильно питается, занимается спортом, поддерживает хорошее настроение, избегает стрессов и высыпается по ночам.
Что влияет на формирование диабета? Во-первых, генетика. 30-40% пациентов с диабетом имеют родственников с таким же диагнозом. Во-вторых, постоянное употребление быстрых углеводов.
Отметим, что в мире за период с 1980 по 2014 годы количество страдающих диабетом выросло с 108 до 422 миллионов человек.
Диабет является одной из причин слепоты, почечной недостаточности, сердечных приступов, инсульта, а также ампутации нижних конечностей.
Смертность от диабета за 2000-2019 годы увеличилась на 3%.
Максим Смоляров
Журналист
Последние новости
С Днём геолога!
Уважаемые геологи, ветераны отрасли, рабочие и служащие геологических организаций округа!
Минстрой признал все города Ямала благоприятными для жизни
Фото: Федор Воронов/«Ямал-Медиа» Все восемь городов ЯНАО по итогам 2024 года были признаны благоприятными для проживания согласно Индексу качества городской среды Министерства строительства и ЖКХ РФ.
Все восемь городов Ямала признаны благоприятными для проживания
Фото из архива редакции Такие результаты получены в результате подсчета Министерством строительства и ЖКХ РФ индекса качества городской среды за 2024 год.
Ноябрьск признан самым умным городом Ямала
Фото из архива редакции Центр компетенций «Умный город» проводит народное голосование за самый технологичный и инновационный город России.