Врач назвала ягоду против старения

Терапевт Волкова: голубика помогает бороться со старением организма Фото: Tsuguliev/Shutterstock/Fotodom В голубике есть витамины, микроэлементы и антиоксиданты, которые обладают полезными свойствами для организма.

Терапевт Волкова: голубика помогает бороться со старением организма

Фото: Tsuguliev/Shutterstock/Fotodom

В голубике есть витамины, микроэлементы и антиоксиданты, которые обладают полезными свойствами для организма. Они снижают риск развития ряда хронических заболеваний и помогают бороться с процессами старения. Об этом рассказала диетолог, врач-терапевт Галина Волкова.

«Антиоксиданты — это такие вещества, благодаря которым голубика помогает организму бороться с процессами старения <...>. Голубика полезна для зрения, особенно людям, которые часто напрягают глаза, например, долго работают за компьютером», — рассказала Волкова РИА Новости .

Ягода способствует снижению усталости глаз, к тому же она улучшает сетчатку, пояснила медик. Еще один плюс употребления голубики — она помогает в укреплении стенок сосудов, тем самым помогая сердечно-сосудистой системе. К тому же эта ягода полезна для пищеварения, так как богата клетчаткой, добавила врач.

Некоторые обычные продукты могут иметь омолаживающий эффект. Какие именно — рассказала диетолог Юлия Чехонина.

Елена Щукина

Источник

Предложить новость