25.01.2024

Врач объяснил, чем японский чайный порошок лучше кофе

Fortune: названы преимущества употребления чая матча для здоровья Фото: qohwahtokokopi / Shutterstock / Fotodom Матча — это зеленый чай из Японии.

Fortune: названы преимущества употребления чая матча для здоровья

Фото: qohwahtokokopi / Shutterstock / Fotodom

Матча — это зеленый чай из Японии. Процесс производства включает сбор листьев, обработку паром, сушку и измельчение в порошок. Психиатр Рагху Киран Аппасани перечислил преимущества порошкового чая матча и объяснил, чем этот напиток лучше кофе, пишет Fortune.

Матча обладает высоким содержанием антиоксидантов, витаминов и минералов, что может положительно сказаться на здоровье сердца и способствовать потере веса. Зеленый японский чай помогает снять напряжение и улучшить настроение, особенно в сочетании с занятиями пилатесом, отметил специалист.

Исследования показывают, что напиток способствует снижению кровяного давления и уровня холестерина, а также улучшает работу мозга у пожилых людей. Помимо этого, матча помогает пищеварению и защищает печень. Полифенолы, содержащиеся в порошковом чае, помогают ускорить обмен веществ и контролировать вес.

Зеленый японский чай содержит меньше кофеина, чем кофе. Однако из-за наличия аминокислоты L-теанин, кофеин из матча высвобождается медленнее, что делает энергетический прилив более продолжительным и стабильным, а также уменьшает возможные негативные эффекты кофеина, такие как тревожность и дрожь.

В день можно выпить одну-две чашки матча — чай или латте. Кроме того, порошок матча используют для выпечки, мороженого, коктейлей и даже производства косметики для защиты кожи от повреждений.

Ранее врач рассказал , чем зеленый чай лучше черного.

Александра Максимова

Журналист

Последние новости

Молебен великомученику Феодору Стратилату в храме Петра и Павла

21 февраля Православная Церковь отмечает память великомученика Фёдора Стратилата.

Встреча клирика Салехардского храма с женщинами в положении

21 февраля после молебна о болящих и беременных в храме-часовне в честь святителя Луки Крымского в Салехардской окружной клинической больнице иерей Сергий Кузнецов провел традиционную беседу с женщинами,

Божественная литургия в Петропавловском храме в воскресный день

В воскресный день 18 февраля архиепископ Николай Салехардский и Ново-Уренгойский возглавил Божественную литургию в Петропавловском храме окружной столицы.

Card image

Предположение, что российскую валюту тянут вниз проблемы с конвертацией индийских рупий

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *