Врач Павлова назвала две причины, из-за которых вечером тянет на сладкое
Желание употреблять сладости вечером связано с попытками сбросить дневной стресс и активизацией выработки инсулина, сообщила радио Sputnik врач-эндокринолог МНОЦ МГУ,
Фото: MarinCa/Shutterstock/Fotodom
Желание употреблять сладости вечером связано с попытками сбросить дневной стресс и активизацией выработки инсулина, сообщила радио Sputnik врач-эндокринолог МНОЦ МГУ, кандидат медицинских наук Зухра Павлова, но ситуация меняется к вечеру, когда человек накапливает негативные эмоции. Самый легкий и быстрый способ сбросить стресс – съесть сладость.
Второй момент – к вечеру в организме максимально активен инсулин, который отвечает за тягу к сахару или шоколаду. В первую очередь это касается людей с избыточным весом, пояснила врач.
Она рекомендует заменить вечерние сладости на стевию, эритрит или сукралозу. Это позволит получить эмоциональную разрядку без потребления лишних калорий.
Самые важные новости – в нашем телеграм-канале «Новости Ямала» .
Последние новости
В Ноябрьске в 2024 году при больнице откроют первое на Ямале отделение паллиативной медпомощи
На Ямале оказание медпомощи паллиативным пациентам совершенствуют в рамках окружной специализированной программы.
Глава Нового Уренгоя Андрей Воронов рассказал о причинах обмеления озера Молодежного
Основной этап благоустройства набережной на озере Молодежном в Новом Уренгое завершится осенью 2023 года, ко Дню города.
ЯНАО первым в стране запускает проект по инициативному бюджетированию в колледжах
На Ямале в средних профессиональных образовательных организациях будут внедрять инициативное бюджетирование.
Как найти самые дешевые авиабилеты?
Планируя отпуск или кругосветное путешествие, узнайте, как добраться до самых дешевых рейсов.