Врач Павлова назвала две причины, из-за которых вечером тянет на сладкое
Желание употреблять сладости вечером связано с попытками сбросить дневной стресс и активизацией выработки инсулина, сообщила радио Sputnik врач-эндокринолог МНОЦ МГУ,
Фото: MarinCa/Shutterstock/Fotodom
Желание употреблять сладости вечером связано с попытками сбросить дневной стресс и активизацией выработки инсулина, сообщила радио Sputnik врач-эндокринолог МНОЦ МГУ, кандидат медицинских наук Зухра Павлова, но ситуация меняется к вечеру, когда человек накапливает негативные эмоции. Самый легкий и быстрый способ сбросить стресс – съесть сладость.
Второй момент – к вечеру в организме максимально активен инсулин, который отвечает за тягу к сахару или шоколаду. В первую очередь это касается людей с избыточным весом, пояснила врач.
Она рекомендует заменить вечерние сладости на стевию, эритрит или сукралозу. Это позволит получить эмоциональную разрядку без потребления лишних калорий.
Самые важные новости – в нашем телеграм-канале «Новости Ямала» .
Последние новости
Надымской городской прокуратурой проверено состояние межпанельного шва многоквартирного дома
В декабре 2024 года на личный прием прокурора автономного округа обратился местный житель, который сообщил о бездействии управляющей организации,
Возобновлена работа МФЦ в городе Губкинский (офис № 1) в штатном режиме
Уважаемые заявители! Информируем о возобновлении работы МФЦ в городе Губкинский (офис № 1) в штатном режиме.
Департамент образования Администрации Надымского района объявляет о проведении конкурса на замещение вакантной должности
Департамент образования Администрации Надымского района объявляет о проведении конкурса на замещение вакантной должности «руководитель» (директор) Муниципального общеобразовательного учреждения «Школа-интернат среднего о
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи