Врач перечислила главные полезные свойства красной икры
Врач Калошина: красная икра полезна для сердца и нервной системы Фото: Maryia_K/Shutterstock/Fotodom Красная икра содержит большое количество веществ, которые полезны для сердца и роста костей, а также укрепляют иммунитет,
Врач Калошина: красная икра полезна для сердца и нервной системы
Фото: Maryia_K/Shutterstock/Fotodom
Красная икра содержит большое количество веществ, которые полезны для сердца и роста костей, а также укрепляют иммунитет, благотворно влияют на работу репродуктивной и нервной системы. Об этом рассказала врач-эндокринолог Мария Калошина.
«Из жиров в икре преобладает холестерин. Но не надо его бояться. <...> Холестерин <...> помогает правильному функционированию нервной, иммунной и репродуктивной систем организма», — объяснила специалист в интервью РИА Новости.
Магний и фосфор в составе икры помогают росту костей и нормализуют сердечный ритм. Витамины А, D и группы В также укрепляют кости, полезны для зрения, защищают организм от рака. Витамин Е в икре предотвращает образование тромбов.
Ранее диетолог Эльвира Белева рассказала , кому не стоит есть красную икру. Воздержаться от деликатеса рекомендуется аллергикам и беременным.
Елена Щукина
Последние новости
В Ишиме ямальские и тюменские депутаты обсудят актуальные вопросы местного самоуправления
В Ишиме 4 апреля пройдет совместное выездное заседание комитетов Тюменской областной Думы и Законодательного Собрания ЯНАО в сфере госустройства и местного самоуправления.
Ямал представил российским муниципалитетам свой опыт перехода на одноуровневую систему власти
В Салехарде, в рамках регионального дня по направлению «Финансы и бюджет» II Всероссийского муниципального форума «Малая Родина – сила России»,
Для старшеклассников округа стартовал проект «Личная эффективность»
Более 400 десятиклассников из Тарко-Сале и Нового Уренгоя разовьют гибкие навыки и освоят базу для проектной деятельности.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией